笔记

孕期准妈妈心情说说

孕期步行说一个非常好的运动方式,不仅能提高心肺功能,增加户外阳光照射补充维生素D;还能放松和愉悦心情;增进食欲,改善睡眠,有利于顺利分娩。不过准妈妈一定要注意的是要根据自身的体能,每天最好进行1~2小时的户外活动,如散步、体操等;遵守先慢后快的原则;选择舒适、安全的运动环境;运动着装轻便、舒适,可穿运动鞋或软底鞋;最好有家人陪伴。

孕期准妈妈心情说说

一、和梦倩说着她孕期的不容易和惊喜,体会着一个准妈妈由衷的幸福,很受感染,想着我们这群人从刚参加工作的陌生到彼此陪伴成了家人,一路走来的时光和不容易,还有很多很多年后,当我们的身份发生转变,我们也许成了别人的老师,成了别人的父母,然后嬉笑着说彼此的丑事。

二、对于准妈妈来说,孕前和孕后的生活方式是应该有所不同,不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊。

三、话说我妈生我的那一年是30年来最热的一年,今年我生小毛豆,又是一个最强高温年,同样都是酷暑八月生,命运的轮回只要出去一会儿,时刻都是汗湿的状态,又不敢吃太多冰,太热了胃口也不好,有的准妈妈还在上班,真的辛苦了!

四、孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象,尤其是孕期前三个月,更是让妈妈们饱受折磨。这里有几款美味又有效的治孕吐果汁饮料(孕期可以喝少量蜂蜜水,不能喝蜂王浆,糖妈妈慎喝),希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。​

五、婚姻伴随着格格不和的性格阵痛和声嘶力竭的争吵不休,准妈妈要保持好心情才能给宝宝带来美好的性格,我很抱歉,也许好心情无法保持,希望更多的独处和自给的生活状态能够维持平和的心态。身为人母,我很抱歉。

六、当坏情绪反复出现的时候,如果孕妈妈任由坏情绪发展,那么胎儿有可能被殃及,会出现生长发育受限、流产、早产以及出生后“难养”等问题。如果准妈妈在怀孕期间忧虑、焦躁、心情不好,那么宝宝小时候多半会很“难养”,容易哭闹,长大也容易出现心理问题。​

七、准妈妈在怀孕期间,要定期的进行产前检查,通过全面的健康检查,可以纠正准妈妈身体的某些缺陷。

八、准妈妈压力过大影响受孕女性排卵受精神因素影响,如果心情不愉快或精神紧张,就容易导致内分泌紊乱,抑制排卵,一旦心情放松了畅快了就又会恢复排卵功能。精神心理因素在很大程度上影响女性的生育状况。因此,准妈妈一定要调整好怀孕前的情绪,减轻精神压力,从而顺利受孕。​

九、难忘的一天,因为忙碌的日子又找回了那个拼命三郎的自己,因为忙碌忘记了自己是个准妈妈,因为一些紧张的心情忘记了妊娠反应,看来人的潜力是巨大的。看来自己之前有点太紧张了,希望我的宝宝在我的心情影响下学会思考,也学会反思,长大了做个智慧的人。明天会更好。​

十、为什么孕妇肚皮上会长毛?其实,根据肚皮上是否长毛来判断生男生女,是完全没有科学根据的。如果孕期准妈妈肚皮上长了一些毛发,是因为体内的雌孕激素水平发生了较大的变化,从而导致身体的毛发增多、变得浓密。大部分准妈妈身上毛发变化比较明显的地方都是在肚皮上。​

十一、以前的人对于孕妇肥胖有一个误区:妈妈吃得好,长得胖,宝宝才能跟着补充营养。所以长辈们才会让准妈妈吃,各种营养其上,准妈妈迫于无奈,加上孕期胃口大好,结果可想太胖了竟会伤害胎儿!这五种办法可以帮到你。

十二、现在正值夏天,天气炎热,不少准妈妈因为怀孕的关系更加燥热,但是,但是,但是,一定一定一定要少吃或不吃凉食,夏日解暑可以自制一些黑糖冬瓜茶,吃的时候舀一勺拌到温水里,再加一片柠檬增加风味,有了这道消暑茶,不吃冷饮冰激凌也能安然度夏​。

十三、对于准妈妈来讲,进产房的心情恐怕用任何语句形容都是难以名状的,“卸货”的欣喜交织着莫名的恐惧,痛苦的临产征兆、还有听不懂的大夫的行话术语,任你有再强的心里素质,在那档口也免不了懵逼……

十四、很多准妈妈在孕期可能会偏好某一种味道,会叮嘱家人多加点调料。但准妈妈要注意,一些调料虽然美味,但可能会带来危害,口味好不应该是首要因素。如下调料准妈妈不宜多吃:盐、酱油、辣椒、花椒、味精等。​

十五、一般胸部的胀痛不仅会给妈妈们带来身体上的不适,也会在某种程度上影响着妈妈们的心情。

十六、孕晚期是最难熬的阶段,无论从心理还是身体对于准妈妈来说都是考验,这两天总是凌晨醒来失眠,可能快到了预产期,心情有些焦虑和不安,要孩子,生孩子,是个奇妙而神奇的旅程,你会得到意想不到的幸福和感动,同时也会牺牲一些东西,这就是有的人不喜欢要孩子的原因,没有孩子,今年跟老公两个人肯定会出国玩玩,如果没有孩子,我们肯定会自驾周边各种玩玩,生活也许更加多彩有趣,这也许就是有的人说所谓的没玩够不想要孩子的原因。但是,话又说过来,孕育一个生命是多么神奇和幸福的一件事儿,虽然辛苦但是我们更多的是感动,感恩,这是我们的爱情结晶,家从此才会圆满,完整。整个孕期也是对老公的一个考验,虽然我付出的会更多,但是他每天都陪我,付出的也少不到哪里去,我能吃的不能吃的他都愿意跟我一起,每次产检没有一次不陪我,当我想吃什么的时候,哪怕随口说说他也会记得,饭桌上一定会出现,我们也会因为我想乱吃东西,而小吵吵,我其实心里都明白,又是我任性。有时候心情烦躁,他也是我的发泄口,却从来都是让着我,半夜翻个身,他会一惊一乍的迷迷糊糊的说:老婆,你没事吧!我还会心里想,能有啥事。小细节都能看出他对我们母子的紧张。最近要到了预产期,对孩子就越喜欢,每次在小区看到各种大小的孩子都喜欢的不得了,也许我还会羡慕别人两人世界的吃喝玩乐,羡慕他们的自由自在,但是,更多的是感恩,感恩上帝给我们的天使,因为我知道有些事情是可遇不可求的,想来来不了的。

十七、的确有很多准妈妈都有爱摸肚子的习惯,特别是随着胎宝宝的长大。其实偶尔摸一摸自己的肚皮,对准妈妈的心理有好处,毕竟自己的肚子里有一个可爱的宝宝,轻轻的偶尔抚摸一两下,可愉悦准妈妈的心情。但是切记不可频繁、甚至用力地抚摸。怀孕3个月后,对自己的肚子,别揉,更不能搓。

十八、作为一个准妈妈——就要经得起孕期的等待,受得住分娩的痛楚,忍得了老人的唠叨,放得下喜欢的事业,舍得了曼妙的身材,失得起美丽的容颜,弃得了自己的空间,熬得住一次次的彻夜不眠——总之,扛得住一切的考验!​

十九、每个准妈妈对孕期的进补没什么经验,家里的长辈说些什么就是什么,容易大鱼大肉盲目进补。燕窝性平、味甘,适合大多数体质的孕妇食用,从备孕期或孕初期开始食用燕窝,能改善孕妇体内的内分泌系统,帮忙减缓孕前期孕吐的迹象。而且对孕妇不会产生负担,减低孕期高血压和高血糖的风险!

二十、准妈妈得知自己怀孕了会是怎么样的心情?会不会高兴地人都快上天了?我相信肯定会是无比的激动吧。当医生告诉你你怀孕了,你最想告诉的人是谁呢?是自己的另一半亦或是父母?这些问题肯定会使妈妈和准妈妈回忆无限吧。也许因为怀胎几月了,亦或小生命已降临,让你不是那么的难忘那时的心情。然而我相信更多的人还是会对那时的场景终生难忘的,难道不是吗?毕竟那是一次无比神圣的经历。

二十一、怀孕后我们所有准妈妈应该都是一种心情,希望自己的宝宝在妈妈肚子里健健康康的成长,所以我们开始频繁进出医院。

二十二、宝宝已经像一个成型的小大人了,眼睛突出在头的额部,两眼之间在缩小,耳朵也已就位,嘴唇也可以张合了。已度过较危险的孕早期,晋升为准妈妈,不要吃生冷食物,避免孕期腹泻。

二十三、分娩过程中,产妇的心情也会影响顺产能否顺利进行。因此,准妈妈在分娩时要保持情绪稳定。若是情绪激动容易导致子宫收缩不稳定,这种情况下,宝宝也会更难通过盆骨,这就不利于顺产了。这个时候,家里人可以陪同产妇进入产房,并试着鼓励准准妈妈,帮助缓解紧张、恐惧情绪。​

二十四、每个准妈妈在孕期都会得到家人无微不至的照顾,平时看似简单的生活举动都会受到家人的关注。

二十五、别等到哺乳期才开始做乳房按摩,准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩,就能更加确保乳汁充足,保证母乳喂养顺利进行哦!​

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