常喝乌龙茶对身体好吗(长期喝乌龙茶有什么好处和坏处)

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乌龙茶是生活中常见的一种饮品，因且口感滋味佳且功效之多而深受人们的喜爱。那么常喝乌龙茶对身体好吗？哺乳期能不能喝乌龙茶？下面小编就为大家一一讲解。希望对大家有所帮助。

常喝乌龙茶对身体好吗

1、防蛀牙

乌龙茶中含有的茶多酚可以有效抑制牙垢的产生，所以吃完饭之后饮用一杯乌龙茶，可以有效保护牙齿、防止蛀牙的发生。

2、减肥瘦身

现在人们的生活水平提高了，经常会吃到一些油腻的食物，饮乌龙茶就可以帮助分解体内的油脂。因为饮用乌龙茶后，人体内的脂肪代谢量就会相对地提高，从而达到让身体减肥瘦身的功效。

3、改善皮肤

乌龙茶具有杀菌消炎的作用，可以有效改善皮肤状况。对于已经出现的皮炎状况，也有治疗的作用。

4、抗肿瘤、预防老化

乌龙茶具有促进分解血液中脂肪的功效，也能降低胆固醇的含量。同时乌龙茶也有抗肿瘤、提高淋巴细胞及NK细胞的活化作用，以及加强免疫功能、预防老化等作用。

哺乳期可以喝乌龙茶吗

女性有三个时期是要谨慎喝茶的，一是月经期，二是怀孕期，第三就是哺乳期了。不止是乌龙茶，在这三个时期，女性都应该谨慎喝茶。如果女性在哺乳期喝浓茶或喝茶量比较大，不仅影响奶水的分泌。而且茶中含有的咖啡碱通过奶汁进入婴儿体内，对婴儿起到兴奋作用，或者使肠发生痉挛，以致出现婴儿烦躁啼哭。更严重的是咖啡碱对婴幼儿神经系统的影响。