怎么吃枸杞比较好(枸杞最好怎么吃)
怎么吃枸杞比较好？
这期间，保温杯在网上起火了。这是什么？这个段子最初出现在豆瓣里。“中年谢顶的摄影师朋友，年轻的时候做过摇滚。这段时间他去拍黑豹的照片，回来后非常感慨。难以想象啊。我无法想象！从前铁汉一样的男人，现在拿着保温杯向我走来。
“在接下来的《记住，中年危机最后的倔强，绝不拿泡着枸杞的保温杯》篇中，我想很多人都轻轻地把保温杯收了起来。
枸杞与养生
网上的段子，不仅让人感慨青春的流逝，中药“枸杞”也格外引人注目。我相信，一个桀骜不驯、发誓不低头的摇滚男人，有一天拿着保温杯开始泡枸杞养生时，这段视频的震撼力不亚于他在舞台上青春洋溢的场面。
枸杞是药食两用的食物，可以作为美味食品食用，也可以作为药材治病。
不要看枸杞。这也是传统名贵中药材，营养补给品，在卫生部公布的63种药食两用名单中，位居首位。
现代医学研究表明枸杞营养丰富，蛋白质含量达10%~20%，总糖量达20%~40%，粗脂肪达8%~14%，钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、粗脂肪
这些成分对心血管病，特别是高血压、动脉硬化等有良好的防治作用。
临床研究表明枸杞能补肾益精、养肝明目，尤其适用于体弱的中老年人。
长期服用具有增强骨骼、延缓衰老、防止白发早衰的作用。
枸杞怎么吃比较健康？
枸杞是药食两用的食物。你可以做汤，用水浸泡，晒干。那么，怎么吃最健康？就是咀嚼，吃。因为用枸杞子泡水、煮汤时，受水温、浸泡时间等因素的影响，药效不能充分发挥。
好好咀嚼枸杞，会改善其中营养成分的吸收。但是，请注意不要一次吃太多。容易滋养过多。
另外，也有人不吃枸杞。感冒发烧的人、各种炎症的人、腹泻的人、高血压和糖尿病的人、胃肠虚弱的人、热情高涨的人都有可能加重病情、引起身体不适。
发布于 2022-07-10 11:07:12
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