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如果每天坚持每天坚持倒立半小时，几年下来会怎样？倒立30分钟，几年后会怎么样？健康的苦行僧，开课了！刚开始倒立的时候，头有点晕。初学者只要坚持几分钟就能下车。而且，倒立这种锻炼方式有障碍。至少也能做三四...
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