1、这个地方让人感到幽闭压抑。

2、这吃起来就像放了几个星期的大虾。

3、我有一个黑暗的兄弟，每当我想他，他就从坟墓爬起来，把我埋进去。这想法真是迷人。

4、那味道，味道就像你在吃一盘牛肉，突然被人拿走了并且涂上了狗屎。

5、这个吃起来就像你把所有朋友的鼻屎聚集起来，把它们塞到一根香肠里，然后让你吃下去。

6、恐惧与信心都可能驶进你的心灵港湾，请唯使信心留下。

7、他的蛋白质是牛肉的两倍，而脂肪却只有牛肉的一半。

8、无肉令人俗，如果想要在餐餐素食的情况下换些口味，那么鱼就是一个很受欢迎的选择。

9、松脂和木炭混合后做成的胶水，用它涂在伤口可以起到密封止血的作用。另外，松脂也可以用来给火堆助燃，把它跟引火物混在一起，火就会烧得非常的旺。

10、在野外，不是逼不得已的情况下，都不要吃蘑菇，尤其是色彩鲜艳的蘑菇。

11、许多身处荒野的人，往往是自己先丧失斗志。

12、既然人生是冒险游戏，那就坚持下去。每一天都是最美好的祝福，活着的每一天都是礼物，我永远不会认为这是理所当然的。哦，至于疤痕、骨折、四肢酸痛和偶尔发作的疼痛嘛，我认为这些只是温柔的提醒，生命非常宝贵，也许我比自己想承认的还要脆弱。

13、求生至关重要的一点就是改造你找到的东西，让它们能为你所用。

14、我已经等不及要吃它（们）了。

15、相信所有的困惑和迷茫都是暂时的，相信自己能把兄弟演好，相信自己就是所被需要的那个人。

16、这个时候还真别说，吃起来感觉有点像鸡肉的味道。

17、无论何时，生一堆火总是至关重要的。

18、我不是名角儿，只想安安静静地当个造梦人。

19、为什么终点线总是在人们刚想要放弃后就出现呢？这或许就是宇宙的通行法则吧，它总是把最好的留给那些付出最多的人。从大自然我领会到了这一点往往最黑暗的时刻之后就是黎明。

20、谁说蛇肉吃起来像鸡肉的，我从没吃过这么骨头的鸡肉。

21、我觉得如果要不给我事儿做，我就是易路人甲。

22、战士是男人最高傲的身份。

23、停止疯狂与回避，去发现一些我们真正感到温暖的事物。

24、他们说这味道像花生酱，不过我可不想把这种花生酱涂在面包上。

25、如果有一天看到我的荒野求生没有更新了，那么说明我死了。但我不后悔，冒险者的纯粹理想是探索这个世界一切未知危险之处，不要为了金钱腐蚀自己的理想，为理想而死，我死得其所。

26、在冰天雪地中过河之后，千万不要停下，要保持身体活动。

27、从像这样很斜而且很滑的坡上滑下时，谨记在下滑过程中，脚不要触碰地面。那会让你骨折。

28、虽然不多，但是聊胜于无。

29、我们生活在一个非凡的世界，大自然是美丽的，但也是危险的。我们必须无所畏惧地追逐梦想，经历探险，但同时也要准备充分。你只需要多一点知识，多一点谨慎。我想说地的是，走出去体验人生吧，人生是珍贵的经历，我们需要勇敢地生活，我们越勇敢，人生就越充实。

30、哦，我的天呐，这可不太妙。

31、举目望上去，这里太辽阔了，让人心生畏惧。

32、我觉得这样的地方，它的神奇之处在于一切都慢下来，生活变得更为原始，那些让你坚持活下去的事物突然变得更加突出。

33、在这里，只需要打一个简单的反手结。

34、再有一个小时就天黑了，我得赶紧搭一个庇护所。

35、你可不想让自己沉溺于虚荣，挣扎于诋毁，磨灭你本该拥有的自在欢愉，真情实性。那你就要记住，知道你自己是谁，比知道他们是谁重要。

36、把云杉树脂搜集起来，融化，在加点灰烬，就可以变成上等的堵塞物。

37、在沼泽，你可能因各种原因死在这里，但就是不会饿死。

38、虫子最后报复你的办法，就是在你嘴里上厕所。

39、不到万不得已，你千万不要去尝试。

40、若我们从来不行动，梦想仅仅只是愿望而已

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41、从高处跳入水中，如果底下水不是很深，那以背部入水的方法能让人不会潜太深，而且背包在某种程度上也能保护你的背部免受损伤。

42、把自己的目标分化成切实可行的阶段性目标。

43、当你对发疯或发呆或禅语机锋或黄色笑话感到厌倦，就该向更远的地方出发。祝福所有像气球一样的人们。

44、杀不死你的，只会让你更强。

45、我已去世的父亲经常说，人生中有两件最重要的事，一是完成梦想，二是顾好朋友。这两件事一直是我生活的动力。不要害怕追逐梦想，虽然你不可能永远一帆风顺，但只要不停地追梦，你就能得到人生的乐趣。还有，你一定要爱家人爱朋友，他们是你人生的基础。

46、黑黑的乌云遮住了整个半边天。

47、永远，永远不要失去希望。继续前行的毅力和决心比任何求生知识或技能都要有效。只有决心才能帮助你战胜艰难险阻，直到脱险。

48、活着出去的关键在于你内心的求生火焰。

49、痛苦，就是软弱离开身体的感觉。

50、沿着河流走，有水的地方就有人迹。

贝尔格里尔斯简介

贝尔格里尔斯（EdwardMichaelGrylls），又译作贝尔吉罗斯，出生于1974年，英国登山家、主持人、畅销书家、国际演说家。在主持《荒野求生》系列节目中，贝尔的户外探险生活吸引了全世界十亿人的关注。2012年3月13日，因为长期与雇主《发现》频道就一个新节目没有达成一致意见而被解聘，他也失去了参加该频道为他准备的两个节目的机会。

1974年出生，在英国的威特岛长大，精通英语，西班牙语，法语。1998年成为英国最年轻的成功登顶珠穆朗玛峰并活着下来的人。此外，他的《冰洋历险记》一书曾经入选英国年度的最佳运动书籍，并获得英国皇家海军致赠谢金。

他的历险包括攀登珠穆朗玛峰，围绕着英伦岛屿玩水上电单车，乘坐小艇跨越结冰的北大西洋，以及攀登被艾德蒙．

贝尔的这些经验对人们的生活起了很大的作用，使他成为世界上最年轻和最成功的励志演讲家之一，同时也成为了一名出色的作家、主持人。