1、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。

2、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。

3、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。

4、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

5、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

6、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。

7、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。

8、寒从脚下起，病从口中入。

9、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

10、患生于多欲，祸生于多贪。

11、人借气以充其身，故平日在乎善养，所忌最是怒。

12、健康凭健商，锻炼靠毅力。

13、人法地，地法天，天法道，道法自然。

14、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。

15、富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

16、健康要依靠金钱来维持，金钱要依靠健康来创造。

17、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。

18、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

19、鸩言，德之贼也；多子，生之仇也。

20、春不减衣，秋不加帽。

21、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

22、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

23、智者养生也，必须四时而调寒暑。

24、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

25、不要虚胖，但求实壮。

26、疾小不加理，浸淫将遍身。

27、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

28、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

29、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

30、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。

31、医能医病，不能医命。

32、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

33、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

34、安时而处顺，哀乐不能入也。

35、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。

36、生身以养寿为先，养身以却病为急。

37、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

38、善治国者不忘危，善着生者不讳死。

39、人无远虑，必有近忧；人无长寿之意识，必无健康之身体。

40、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。

41、一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

42、要想健康快乐，学会自己找乐。

43、君若欲寿，则顺察天地之道。

44、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。

45、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

46、养生之道，莫先于饮食。

47、幸福就是虽然贫穷，但是大家身体都很健康。

48、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。

49、慈、俭、和、静四字可以延年。

50、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

51、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

52、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。

53、长忧非生意，短愿不须多。

54、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

55、大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。

56、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

57、声色者败德之具，思虑者残存之本。

58、精、气、神，养生家谓之三宝。

59、才所不逮而困思之，伤也；力所不胜而强举之，伤也。

60、疮大疮小，出头就好。

61、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

62、妻贤夫病少，好妻胜良药。

63、三分医，七分养，十分防。

64、我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。

65、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

66、养生求安乐，亦无深远难知之事，不过寝食之间尔。

67、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

68、也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

69、得神者昌，失神者亡。

70、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

71、我们都健康，只是心里有伤。

72、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

73、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

74、虽常服药物，而不知养性之术，亦难以长生也。

75、吃饭先喝汤，不用请药方。

76、养生者，心欲求寐愈难。

77、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

78、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

79、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

80、养生孰为本，元气不可亏。

81、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

82、性躁暴者，一身之剧贼。

83、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。