1、天天练长跑，年老变年少。
Practice running every day， old young。
2、运动劲出来，歇着病出来。
Sports strength， against the disease。
3、跳绳踢毽，病少一半。
Jump rope， kick the shuttlecock， half。
4、饭后百步走，活到九十九。
After supper walk， live to be ninety-nine。
5、练出一身汗，小病不用看。
Build a sweat， ailment without looking at。
6、运动是一切生命的源泉。
Sport is the source of all life。
7、墙靠基础坚，身强靠锻炼。
Wall on the basis of strong， body strong by exercise。
8、生命就是运动，人的生命就是运动。
Life is movement， the person's life is movement。
9、若要身体健，天天来锻炼。
If it is to the body health， every day to exercise。
10、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。
Only movement can remove all sorts of doubts。
11、早起活活腰，一天精神好。
And early to rise makes a man alive， one day good spirit。
12、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
Sports is like a glossy ganoderma， why the bitter find XianFang。
13、动则不衰，用则不退。生命在于运动。
The move is long， use is not retreat。 Life is movement。
14、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
People's sound， not only rely on diet， especially on sports。
15、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
My life like walking， sports brings me endless joy。
16、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
Without cure， without medicine， every day labor is the most effective。
17、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。
The essence of life lies in sports， quiet quiet is death。
18、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。
Run up and down， the whole body gently， don't walk skin pork floss。
19、水停百日生毒，人歇百日生病。
Who was born in poison， water stop one hundred days from one hundred days to illness。
20、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
Movement's essence is not fun but continue to persistent， a habit。
21、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
Stillness is death， can only open the eternal gate movement。
22、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。
Elixir bullet glossy ganoderma， not equal to practice running every day。
23、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
Without cure， without medicine， every day to exercise the most successful。
24、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
Winter move， less make a disease； A lazy lazy winter， drink a bowl of medicine。
25、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。
The body weak， it will never fully cultivate energetic soul and wisdom。
26、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
Walking is very good exercise， people should get into the habit of a long walk。
27、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。
Static and dynamic less， frail； Static with dynamic， disease-free painless。
28、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。
Summer swimming， winter long-distance running， broadcast exercises throughout the year。
29、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。
Body health damage due to static， long-term for sports practice。
30、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
Health is the main factor of happiness， exercise is the important guarantee of health。
31、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
Sports can replace the action of drugs， but all the drugs cannot replace。
32、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。
Practice force the shrinkage of the disease。 Get up early to do morning exercises， one day good spirit。
33、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
After supper walk， live to be ninety-nine； The three hundred paces after the meal， don't into a magic。
34、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。
Exercise regularly， you must insist on， people are like machines， regular exercise can't rust。
35、运动好比灵芝草，
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何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。The movement is like a glossy ganoderma， why bother to find XianFang。 People fear， afraid of brain。
36、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。
Exercise benefits in addition to the physical， but also the best way to keep one's spirit and fresh。
37、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。
Daily frequency line， will light eyes bright， JinJie blood factors， diet is easy， without indicates lag。
38、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
Efforts to develop undertakings of physical culture and sports and our national exercise become healthy mental pleasure。
39、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。
Life lies in the contradictions， in the movement， once contradiction eliminate， the motion stops， the life will be over。
40、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
Insist to practice day after day， can only maintain the enthusiasm of the training activity in moderation and improve sports skills。
41、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。
Sports too much and too little， the same damage strength； Eating too little and too much， the same damage health。 Only a modest can produce， improve， maintain physical strength and health。