练字绝对能做到修身养性。
我从小学习书法写字。
我们书法班的班训就是写好字之前必须做好人。
人的字很能体现一个人的品行。
另外，习字绝对磨练人的性格。
我是个绝对的急性子。
永远都是急。
可是一旦写字，我就必须沉静下来。
很有缓解我情绪的作用。
再次，练习书法对人的写字姿势也有要求，而正确的写字姿势是对人的身体健康有好处的。
坐式，上身端正，二足平放----可以修正歪曲的脊椎；脚接地气。
站姿：可以锻炼手臂与腰椎，同样接地气。
并且写字时运用到呼吸，对心脏有好处。
女生练软笔字后，肩型很好看。
还有，写字能调节人的心情，可以缓解紧张，怒怨，焦躁等坏情绪。
往往写上几个字后，心情就很缓和，舒畅，字漂亮了，还很高兴。
书法多和古诗词与历史联系，所以会扩展知识面。
将古诗词与书法结合起来，很提高人的修养。
并且，通过思考，锻炼大脑。
最后，书法创作也可以作为一种情愫抒发的方式。
修身养性的名言名句静以修身，俭以养-诸葛亮洁之心，行廉洁之事廉洁之人。
无私者勇，忘我者清。
养正气，去半点私心。
慎权慎欲慎独慎微自警自省自重自爱正人先要正己，无私才能无畏。
做人、做官、不做秀，自警、自励、不自私。
清正在德，廉洁在志。
身有正气，不言自威。
有公德乃大，无私品自高。
官多一分廉，民增一分福。
劲松立险处，正气显人格。
名节重于泰山，利欲轻于鸿毛。
为啥一说到书法，每个人都会想到修身养性，难道练字就为修身。写毛笔字是修身养性的好方法在这里将一个关于一个老年人坚持数十年写毛笔字的事迹。
现在的人，很少说写毛笔字，而说练书法。
我很不以为然。
书法是中国的书写艺术，包括真草隶篆、行书草书，而将用毛笔写字都叫做书法，显然不当。
小学生用毛笔的写字课，叫做书法课，也不见得妥当。
现在的小学，很不重视学生的写字，教学生用毛笔写字是必要的。
但还谈不到书法，写的工整就不错了。
我这里说写毛笔字，而不谈书法，也是这个意思。
我从小的时候读家里的私塾，就开始学写毛笔字。
在那时候，毛笔还作为书写工具在社会上使用，毛笔字在百姓中和人们的生活里还通行。
后来(应当是在50年代以后)毛笔，被钢笔、铅笔和现在常用的圆珠笔取代了。
毛笔字也就只在书法艺术中得以生存了。
现在毛笔的使用，只是作为练习书法的工具了。
但仍有极少数人喜欢用毛笔写信，我就是其中的一个。
我在数十年里，由于喜爱书法艺术，有时间时，就提笔写写。
而我真正体会到写毛笔字可以修身养性是在1985年以后。
1985年我得了严重的心脏病，住院9个多月，险些丧命。
出院后到疗养院去做康复治疗，那时我感到无聊极了，就想到写毛笔字来消磨时间。
我喜欢柳公权的“神策军碑”，就开始练起字来。
出乎我的意料，写毛笔字，不但可以解闷，而且在写了较长的时间之后，就感到对养病大有好处。
我写大楷，是直背而坐、或正立在桌前，悬肘来写字;我写正楷，起笔、运笔、收笔都按照我学习过的正规方法，一笔一画地写，一般坚持写一个多到两个小时。
这样坚持一段时间之后，就感到体力的增强，心情也更舒畅了。
因为在这样练字的时候，精神完全地集中在写字上，没有了一切杂念。
而且悬肘写字，也是一种体力运动，对身体也是一种锻炼。
在我养病期间，坚持写毛笔字这一活动。
自此之后，写毛笔字便成了我的生活的一部分。
到现在已经近20年了。
在开始练字的时候，写时间长了，会感到疲劳，现在没有这种的感觉了。
现在仍然每天都写毛笔字，但已经改写草书了。
我写毛笔字，虽然不是要成为什么书法家，但我既然是写毛笔字，就要遵循写毛笔字的规矩。
写正楷，就要讲求正楷的笔法。
临帖要认真地临。
由于我在幼年的时侯，学习过毛笔字的基础知识，写起来就方便了。
我小时练习过行书，为我现在学习草书带来了方便。
我说写毛笔字可以修身养性，第一是有益于健康，因为这是一种体力的锻炼。
其二，写毛笔字必须精神专注，全心全意地写，排除一切杂念，很有益于修养心性。
就和气功一样地养神。
我坚持数十年写毛笔字，经验使我知道，这对健康大有好处。
因此，我建议有兴趣于此的老年朋友，不妨一试。
没有学习过的朋友，也可以参加一种学习班打个基础，然后自己练习。
我们的目的是修身养性，而不是要做什么“家”，但既然写，就要往“好”处去追求，但好与不好是无所谓的。
我把写毛笔字，当做打太极拳来健身，方法不同，但道理是一样的，殊途同归嘛。