视力已经下降的，自然恢复的可能性在的，但是一般的几率比较低，都是通过的办法恢复。
常用的办法有：1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。
接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。
看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。
10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。
要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
-揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。
）-挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤-揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
-按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。
对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
一般在18岁以下的都是处于视力发育期的，这个时期的近视只要坚持每天服用乐睛视力营养素，视力是可以控制的，控制的好视力也是可以提升甚至恢复的。
当然这个只因为18岁以下孩子的视力还没有定型，及时干预是会有预期的结果的。
倘若超过18岁视力基本已经定型了，只能通过日常正确用眼，降低眼疲劳，让视力不再下降，想要提升视力是比较困难的。
如果我一个朋友也没有，视力也下降了，对周围事物不关心，学习也不好力气也不大，我都不知道该怎么办了，找一个喜欢的，有兴趣的，有条件的事情去做。
认真做，不敷衍。
这样你就会有一个专长。
从这个专长你就可以向外发展，认识一些人，交朋友，知道朋友的可贵，慢慢改变自己。
因玩手机造成视力下降,本人决定退出微信望谅解的说说一般近视眼都是遗传的，如果后天的大部分都是由于睡眠不好作息时间不规律。
用眼过度。
卖眼药水加上作息时间规律一些就可以。
加强锻炼。
你可以查查近视眼预防大部分说的都是睡眠。
我的视力下降的好快~据研究显示，有眼部疾病的患者，绝大多数是因「营养不良」所引起的。
现代医学发现，当人体缺乏维生素A，会引起视力减退；缺乏维生素B时，眼角会发炎、充血、视力降低；缺乏锌时，会使视力下降；缺乏钙时，眼球的弹性会降低，是引起近视的主因。
传统医学则认为眼科疾病的发生，主要原因为「肝肾亏虚、气血不足」，由此看来，我们除了要摄取营养价值高的食物之外，也要针对眼疾发生的原因，采用补肝益肾、营养气血的饮食疗法来调理。
我认为要照顾好视力，必须要每天做补血的功课，因眼睛属末稍神经，缺乏血液的滋润，眼细胞容易退化。
在我辅导的案例中，贫血的人眼晴容易干涩；因此血量充盈才有好眼力，我建议日常生活中要多吃红珊瑚来补血。
另外，在视力保健的要点中，我们要做到「勿久视」。
例如看电视、看计算机等因为都有辐射，所以时间不可太久。
另外，用眼过度会造成眼睛疲劳，容易得近视、眼睛疾病。
平常可以多做眼球运动，例如：上下转动、左顾右盼，可放松眼部肌肉。
热敷也很有效，多用眼部按摩机来帮助眼睛热敷、指压、按摩，替眼睛做被动式的有氧运动，可快速消除眼部疲劳，甚至有失眠的人也会变得很好睡。
亦可将两手掌摩擦至热，然后贴盖在眼部，促进眼部循环。
在饮食方面，眼睛不好的人，应多吃下列具有养血益气的食物：1、 猪、牛、羊、鸡等动物肉类2、 海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类3、 猪肝、鸡肝等动物肝脏4、 其它：桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞等并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物，这些食物容易刺激眼睛，产生视力模糊不清、眼睛红肿胀痛的症状。
假如家人有白内障方面的困扰，除了平时多让眼睛休息之外，还可以多利用饮食保健法，来照顾眼睛。
白内障患者的饮食保健法——1、 多吃糙米、全麦、五谷类等粗食。
2、 多吃水果、蔬菜、蛋、豆腐。
3、 多吃含锌多的食物，例如：鱼虾、牡蛎等海产品。
4、 多喝水，可以促进体内新陈代谢。
◎食疗小秘方——鲍鱼鸡汤材料：土鸡一只(约一斤重)、鲍鱼干(或罐头一只)、冬虫夏草二十克、枸杞三十克、清水五碗。
●做法：土鸡切成对半，沸水烫去血水后沥干备用。
鲍鱼切薄片；冬虫夏草、枸杞洗净备用。
清水入锅后放入所有材料，以小火慢炖即可。
●功效：预防用眼过度的暂时性视力减退、减缓视力不良之现象。
●私房压箱宝(1) 每天一副鸡肝(亦可用鸭肝或鹅肝代替)加上胡萝卜。
烹调方式不拘，若是使用鹅肝则可两天一副。
(2) 每天一小条胡萝卜打汁加蜂蜜当果汁喝。
眼睛视力突然下降很多 看东西很模糊使脑或看电视后多转转眼灰复刚产生的假性近视治疗前提必须是假视，-4、00以下无散光，眼调节力强，眼轴及眼屈光系统正常，非弱视，非遗传，眼底健康、、、、、、符合条件者年龄小于20岁越小越好。
我的事例，希望对你有帮助参考:转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。
再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。
总共做4次。
每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
永远记住 假性近视的恢复之路门是大开着的只要你敢于去闯就算是真性近视 门也是虚掩的只要你不被真性近视“不可逆”、“不能治愈”以及“唯镜论”这句话吓倒敢于去推开它我的事例：我的近视小学时已属于真性近视、初二时已升至250度,那时我坐第二排最中间位置也戴眼镜初二时开始每天转眼睛100-150转,到今年初三恢复到了估计100度,,所以现在上课坐第四排最靠边位置都不戴眼镜看得见,我长得很快现在坐最后一排了可我不戴眼镜仍看得很清晰注意：转眼睛一定要用力另外，用圆圈转，三角形转，8字形转之间互相转换，并不断正转和逆转恢复速度将大大提升如果先转眼睛后戴老花镜恢复效果就更好了刚恢复的视力将不易反弹