笔记

早上喝酸奶发的朋友圈说说

为什么女生喝酸奶都要发说说

可能每个人对待交友网站的看法不一样,你可能认为喝酸奶就发说说很无聊,很多此一举,但她的想法就不一样,她可能特别热爱生活,希望能纪录下来经历的每一刻,所以对她而言,她的说说很重要,因为那是生活,是她曾经经历的见证。

所以没什么好吐槽的。

早上喝酸奶好吗

因为我看到一位在美国的朋友每天早上起来就喝酸奶,然后才吃面包

好!含乳酸菌,尤其对亚州人作用明显,改善胃肠菌群落,防止发胖!

早上吃早点时喝酸奶好吗

其实没什么好不好的,什么时候喝都可以,只要不是空腹喝就好了。

早上喝之前吃点面包,然后再喝酸奶会添加肚子的饱和度,这样有助于减肥。

加上酸奶有助于排便,建议可以上午喝一瓶,下午喝一瓶,对减肥和肠胃都有好处。

个人建议晚上不要喝酸奶,改选择低脂牛奶。

希望对你有帮助,谢谢。

我喜欢早晨起来喝杯酸奶,感觉清肠胃,但是朋友给我讲这样不好,还会对身体有不好的影响,是这样吗

不要空腹喝酸奶、因为早上起来肚子是空的,里面胃酸较浓,酸奶里面是发酵菌,能帮助消化,如果这个时候喝酸奶会导致胃部酸碱度不平衡,长时间喝会导致胃穿孔

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