1、节食能祛病，寡欲能强身。

2、吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。

3、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

4、宁可食无肉，不可饭无汤。

5、饭后百步走，活到九十九。

6、萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。

7、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠。

8、去年进补，今年打虎。

9、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。

10、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

11、饭前一碗汤，气死好药方。

12、暴饮暴食易生病，定时定量保安全。

13、冬不藏精，春必病温。

14、立春寒，一春暖；立春暖，一春寒。

15、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

16、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

17、白天多动，夜里少梦。

18、夏季常吃姜，益寿保健康。

19、吃人参不如睡五更。

20、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

21、核桃山中宝，补肾又健脑。

22、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

23、要得腿不废，走路往后退。

24、春寒防感冒，春暖防过敏。

25、冬季多晒太阳，有利健康。

26、老人好过严冬关，五福降临寿无疆。

27、宁可无肉，不可无豆。

28、感冒不避凤，从春咳到冬。

29、药补不如食补。

30、晨吃三片姜，如喝人参汤。

31、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。

32、吃米带点糠，营养又健康。

33、冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

34、药方无贵贱，效者是灵丹。

35、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

36、萝卜白菜葱，多用大粪攻。

37、肥不过春雨，苦不过秋霜。

38、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

39、吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。

40、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。

41、春夏莫贪睡，秋冬可安眠。

42、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

43、清明蛋，好当饭。

44、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

45、春日暖阳亮堂堂，晒得心儿都舒畅。

46、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

47、要得腿不老，长踢毽子好。

48、冬有生姜，不怕风霜。

49、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。

50、大汗莫当风，当风易伤风。

51、剃头常洗澡，身体自然好。

52、寒从脚下起，病从口中入。

53、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

54、白露身不露，寒露脚不露。

55、春困秋乏夏打盹、睡不醒的冬三月。

56、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

57、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。

58、小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。

59、大蒜是个宝，常吃身体好。

60、缺个玉米塞个豆，拔棵萝卜栽棵葱。

61、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

62、三分医，七分养，十分防。

63、药补食补，不如心补。

64、冬至饺子夏至面。

65、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

66、祸从口出，病由心生。

67、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。

68、冬不蒙头，春不露背。

69、春季养生当食补，辛甘温食为上选。

70、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

71、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。

72、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

73、刀闲易生锈，人闲易生病。

74、伤筋断骨一百天。

75、睡前洗脚，胜吃补药。

76、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

77、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

78、有病不瞒医，瞒医害自己。

79、冬天进补，开春打虎。

80、要想身体强，烟酒不要尝。

81、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。