很多人睡眠质量不好，失眠，做噩梦，白头感觉神情恍惚了，没有精力工作。下面是知晓网小编精心为大家分享的做噩梦发朋友圈的说说，想办法改善一下睡眠吧！

1．醒来泪流满面，那种心像掰巧克力板一样掰开的感觉，做噩梦了。

2．又做噩梦，现在醒来我可以自己平复，不会影响到跟他的相处，虽然我尽力忘掉过去，但是潜意识里还记得那种痛。

3．昨晚上做噩梦了，具体做了什么也想不起来了，只记得被吓醒，上一次被吓醒还是很久之前了。

4．水逆吗？工作上能不能顺一点，右眼连跳几天，晚上做噩梦 ，生活能不能对我好一点。

5．现在的愿望很简单，不再厌食，不再做噩梦，不再从噩梦中惊醒后整晚失眠。

6．我不敢睡觉，不敢关灯，不敢关灯躺下，因为我怕做噩梦。真的很恐怖，我不想做噩梦我真的不想被惊醒。

7．我不想在做噩梦了，持续半个月了，天天被吓醒，每天都做不同的噩梦。

8．很难受，做噩梦了，喉咙痛，嘴巴肿着，简直是痛着醒来。

9．我怎么每天晚上都做噩梦啊，昨晚梦到被恶狗堵在屋子里咬。

10．第一次做噩梦吓得开灯放歌睡觉，早上又做了个，一晚两个噩梦。

11．晚上做噩梦吓醒了，看表才1点半。早上起床已经把噩梦的内容记不清楚了，真好！

12．昨晚失眠到一点左右，结果这个点做噩梦突然惊醒，要疯了。

13．如果生活如梦境一般浑浑噩噩那么做噩梦的人会比普通的人更容易清醒。

14．四点多才睡还做噩梦的我猛然惊醒，发现没定闹钟，发现十点半了，发现再不出门就迟到了。

15．做噩梦活生生把自己吓醒的情况也能经常出现个千八百回的。

16．做噩梦把自己吓醒了瑟瑟发抖差点哭出来。

17．连续好几天都做噩梦是什么情况，好好睡一觉可真难。

18．我已经连着三天做噩梦了，是那种超级血腥的梦我虽然不害怕吧，但是心里有点膈应。

19．好努力睡着两小时又一直做噩梦，梦里都好苦，吓到不敢睡。不知道如何是好。

20．高考的魔力：三年后还能做噩梦内心崩溃。

21．这大概就是传球中的祸福相依吧，一整夜都在做噩梦我好累啊，肩膀酸。

22．大半夜又是做噩梦，又是被鬼压床什么的也是要吓死我了一身冷汗。

23．每次做噩梦都是丧尸，还拼命的逃跑，醉了有的时候中间醒了还能接上剧情，莫名其妙。

24．这几天连续的做噩梦还有噩梦中的噩梦 ！！真的是一朝被蛇咬十年怕井绳！我太累了！

25．刚做噩梦梦到自己秃了，地中海那种，然后去厕所对着镜子忍不住笑出了声，果然梦和现实差距太大，还是不慌的。

26．又是个做噩梦的夜晚，瞬间惊醒的感觉熟悉又刺激，全身的血管都是冰凉的。

27．戴牙套之后，每天早晨牙齿总是比脑子后醒。去年这个时候，收缝期，几乎每天都会做噩梦—牙掉了或者坏了。

28．最近经常做噩梦惊醒坐起来的那种，以前都不会，吓醒顶多睁开眼醒了而已。

29．好恐怖，为什么我最近几天每晚都做噩梦，而且更恐怖的是昨晚做的噩梦还能和前几晚做的噩梦衔接得上。

30．本来就睡得晚，结果还做噩梦了，梦到忽然就要重新高考，什么都不会，慌的一塌糊涂，然后就慌醒了！

31．做噩梦最可怕的不是噩梦本身，而是它带给你的那种恐怖，绝望，与无助的感觉，所有场景声音太真实了，醒以后好久都心有余悸，太可怕太可怕。