那种莫名而来的情绪不知道如何发泄心情烦躁而又不得不劝自己冷静多久的时间才能让尘埃落定繁华一切不过是过眼云烟这世界里究竟还有什么可以占据我余下的希望夜晚的风真的好凉我只想安静的躺着看星星流过银河罢了。今天就让TABUZHE网小编带大家一起来欣赏一下让自己冷静的说说吧，希望你们能够喜欢！

让自己冷静的说说

一、因为负能量吸引的人，最终都是会不堪重负离你而去。我知道，很多人在很委屈的时候，是无法做到不一吐为快的。这时候要学会稍微等一等，等自己冷静点再说。因为冷静的时候讲出来的话才是稍显客观，才不带那么多的情绪。

二、其实一直以来都是我太过执着了吧，太想活成你的样子，以为那样自己就能和你并肩，今天才发现并不是这个样子的，有些事不是我们努力就能做到的，有些膨胀以及痴心妄想啦。还是要自己冷静下来多想想。如何活成自己喜欢的样子。

三、得亏我们幸运又努力，真的，要好好努力，才对得起这份幸运。在焦躁的时候好好思考，冷静自己，提升修养，不断学习，努力，上进，提升自己。

四、真的彻底把我无语了。。。有时候选择沉默，有时候选择爆发，现在我想让自己冷静，想想何去何从。所谓的世界观，人生观，价值观，重要性不言而喻

五、我承认我是一个偏执的人，我在努力让自己冷静下来，努力不去往极端的那面发展，不去做极端的事儿，我是个成年人了，也是一个将要结婚，我该为我自己所有的行为承担后果，我再也没有理由推脱任何事，再也不能做了什么都想着让爸妈帮我擦屁股的孩子了，再也不能任性的做我想做的事情。

六、喜欢暖男但不喜欢中央空调，洗一把脸并不能使自己冷静。

七、今天白天事一堆，晚上遇上了偶尔撒野的晞晞小爷！嗯，我亲生的，我包容你！哄好娃了，接了我妈电话，说的事情又让我不耐烦，于是发飙逼得我亲妈挂了我电话！想到我妈那么委屈，我又愧疚了…想跟他倾诉，他却开会去了，不增加他烦恼了，还是拖地去吧，自己冷静冷静！嗯，我想我妈会包容我的。

八、如我一般脾气臭的人都需要给自己冷静的空间理清自己的思路让自己清楚不要那么为别人着想多想想自己……

九、要学会调整情绪，凡事尽量往好的方面想。很多人遇到一些难以解决的事情时，就会有很多抱怨，很烦躁，结果因为把握不好情绪，往往将简单的事情复杂化，复杂的事情变得更难。当我们遇到棘手的事情时，一定要先控制好情绪，让自己能够冷静思考。并且你越往好的方面想，心就越宽；越往坏的方面想，心越窄！

十、有什么办法，能在心中无名之火，火冒三丈的时候，能让自己冷静下来？

十一、不行！我要抽根烟让自己冷静下来我的心太慌了呼吸都变急促了。

十二、只有和大家一块的时候才会开心一点，自己冷静了就爱胡想，蓝瘦香菇。

十三、忍不住想说一个滚字，还要时时刻刻告诉自己冷静。

十四、进入天人交战中……告诉自己冷静，耐心，将心比心，都不容易。然而连续五天每天这么多人，实在是烦。

十五、一定要在我心情不好的时候来找我。这样的同事，也是服了。好吧，我就是发发牢骚，让自己冷静下来。

十六、吵架让女朋友自己冷静的都是傻逼吗，小心原子弹爆炸。

十七、这两天有些矫情，这两天有些慌乱，这两天有些不像自己。冷静下来…

十八、静静地靠在墙边，想让自己冷静一点，心里一点也不平静如巨浪翻滚。

十九、没球踢的日子，跑跑步，喜欢大汗淋漓，能让自己冷静下来。

二十、我的身体里住了两个人，每次傻逼到极限时候另一个人总是能蹦出来，臭骂自己一番，然后让自己冷静，看清眼前的路，谢谢你。

二十一、以前会为一件很小的事情心里起波澜现在即使遇到再大的事情也会告诉自己冷静事情没有变时间变了人变了顾虑多了对待事情的态度就不同了。

二十二、内心很复杂，不晓得该如何处理接下来的事，只能一直劝自己冷静冷静。

二十三、自己的冷静成熟表现给了陌生人和。。。数学。。。

二十四、当小情绪翻涌上来的时候，自己劝自己冷静，简直跟鬼扯一样。

二十五、想把手机扔掉把课全都翘了跑到一个很远很远没有人找得到的地方度假也让自己冷静一点。

二十六、昨晚因为街舞作业磨蹭，今天早上因为刷牙洗脸磨蹭，妈妈不想对他发火，强迫自己冷静，结果自己跟自己生气，把自己给气哭了，吴迪可能第一次见妈妈哭，被吓到了，今天好像都不怎么跟妈妈亲了，睡前也不愿意拥抱了，妈妈觉得好失落，神经质该结束了，急需调整好自己的心态，重新做回好妈妈！

二十七、爱情的到来不能强求，要把失恋的不良情绪，转化为向上的动力，使自己冷静、理智，不断发展自己，壮大自己，提高个人素质。记住，失恋并不等于失去一切，还有很多事情需要你做。努力争取吧，爱情之花总会开放的。自卑是害人的魔鬼，一定要靠自己的努力战胜它。

二十八、每次要发火前都要逼自己冷静5分钟，一定可以想到比发火更好的解决办法，切记切记。

二十九、自己状态不好怎可能要求别人还喜欢你？学会让自己冷静下来。

三十、自己冷漠，以为自己冷静。还管追寻真相的人叫智障。

三十一、吸烟有害健康，但是在漆黑的楼梯间抽根烟是给自己冷静一下的最后一步了好像。

三十二、从现场立马赶回公司加班，都没有让自己冷静下来。最后那个独白，嗯，我相信你，很多事情都是需要尝试才知道对错。人生嘛，就要不断反省与尝试中，对不对？

三十三、寝室三个人我起得最早，叫她们起床，然后在她们化妆的时候发消息问同学点名没，没有点，行逃课干起来，我告诉她们倆我不去了她们跟我说没事不去了，但是你上次被点了一次，就我一个被点。卧槽我可以换室友吗，这么坑比，我听首爱自己冷静一下。今天我是黑暗的。以上。

三十四、感觉自己冷静了，没像前几天那么气愤，暴躁了，毕竟我们很刚。

三十五、教育看的再多学的再好都不及自己以身作则，言传身教来的有用，所以最近都是让自己冷静要不然就是让她们自己冷静，我跟她们说：“我不会说要你们改，我会说我们一起改。”🤔我的道行提升了。

三十六、我想让自己冷静一下，的确是我真的想得太多。我只是个缺乏安全感的人呀，我老是想你喜欢浪，可我哪只眼睛看到了？我他么的胡思乱想的毛病该改改了，不然真的会吃亏，希望你能理解我。

三十七、甩手拍脸的时候把手机拍地下了全屏幕的竖线蓝条但是依旧放着歌我当时懵逼了但是4s真他大爷耐摔我放那让他自己冷静一下再开机屏幕闪了一会慢慢好了但是右上角都是红点应该是内屏碎了。

三十八、我以为我自己还算聪明，情商也很高，每件事但凡事我想做的总可以做得还不错，但是呀~~我真的没有信心，遇上的都是我不曾遇上的事，我感谢命运，却也彷徨，真的可以么？想撒娇，想说委屈，想说害怕，却一句话都说不出口，女孩子总是要懂事体贴大方，还得故作坚强，最后还是自己冷静五分钟比较靠谱。