孩子的脾气也和父母息息相关，孩子总是会模仿家长的言行，家长要先学着做一个能合理控制自己情绪的大人。孩子想哭的时候，家长说不准哭，孩子欢闹的时候，家长说不可以，就让孩子学会了压抑自己，用内心身体压抑，一直绷着自己，时间久了，坏情绪就会攻击身体，孩子反而容易得抑郁症、自闭症。

压抑自己的情绪的句子

一、做人，不用锱铢必较，别让自己陷在压抑的情绪里还过分迷恋上一份壮士扼腕的悲伤。在年轻的时候，为了那些未知的和不可测的事情，要不吝惜每个犯错、折腾、冒雨狂奔的机会。​

二、就是要生动，要有爱有恨，要有愤怒，因为一切都是相平衡的，强行压抑负面情绪最后只能是自我损伤。

三、一个30岁的男人，步入婚姻约5年，对着两对新人说着——有时候，压抑自己的情绪，克制自己不外露一点点，不是真的想把所有的累和苦都埋在心里，也不是保持一种对外的神秘感，而恰恰有时候是找不到合适的人吐诉，找不到愿意听你说话的人去聆听自己。

四、“是呀！无名前辈！我这体内真元都已经耗去大半了，怎么还不见那指引道路的冰山？你是不是多年未来，一时记错，或者记混了？”叶雪峰这一路上都是满带着深深的压抑情绪，总感觉有一双满是杀意的眼睛盯着自己，可无论自己怎么寻找，就是无法找到那危险气息的来源。​

五、还是修行不够，会如此介意同事的工作态度，特别是涉及到自己的项目。然后情绪压抑到睡觉做梦，在梦里自己潜意识期待的一件事情居然换了不同的结果，然后梦里的自己在朋友面前嚎啕大哭。醒来发现是梦一场，心里别提是多开心。好了，一切都会顺利的。工作的事情不要强求别人可以做到你期待的那样，只能要求自己了。

六、每当生活让我放松又安心，觉得属于自己的新生活终于步入正轨的时候。那个叫做“过去”的幽灵就会钻出来提醒自己身上都发生过什么。然后它在睡梦里把我扔进过去所有被压抑的负面情绪里一遍一遍让我重温自己曾经每一次崩溃的过程，直到我承受不住惊醒过来。所以我份外羡慕那些可以睡的像个婴儿的人们。我从来没那么上进和有野心，只是竭尽全力在逃避那只不时出现然后把我生吞活剥的幽灵而已。

七、清晰的记得小时候我们一起生活的美好时光。原谅我没去成您的葬礼。连我结婚你都不知道。失去联系方式的我。让我好难受。此时的我感到无助、难受。小时候爸妈宠哥。只有在您家。我会是个小公举。只独宠我一人。本以为我不会哭、但是默默的流泪告知了我。心情是无比难受的。我压抑不了自己的情绪。

八、在正向思维的氛围里，人们把负面情绪或想法看作有害物质，只要有一丝不好的念头，直觉上就会让自己别想那么多，但是根据心理学研究，当人们越是想抑制某个想法，这个想法反而更强烈的停留在脑海里，就像减肥的人强迫自己放弃喜爱的甜食，最后却连睡觉都梦到大吃，被压抑的负面情绪也是如此。​

九、本来想靠购物发泄一下压抑的情绪，结果果断买入了几本书。倒也符合自己，旅行和读书，总有一个在路上。

十、是压抑了太久还是小情绪。突然好难过！因为工作因为自己的前途。1年了，为了能挣到一个前程与发展我努力地忍受这上司工作上的压力，只能默默承受，感觉到自己脾气好像打磨的没了痕迹。当有另外一个机会来临，我想逃离这个工作做自己事的时候又不得不被现实打败、、、、抑郁与委屈说不出来，只觉得自己好脆弱、从来没有想过像其他女生一样安稳的结婚生子，总是事业心第一位的我，哭着哭着突然冒出来“女孩子为什么要这么拼？”的想法。看来我真的昏头了，也累了。和闺蜜边说边委屈的哭，有了马上辞职的想法，什么都不做，呆呆的过一段时间去旅行也好、、放空自己重新选择、事业上没有那么大的野心，生活就不会那么累。

十一、今天我突然意识到自己前段时间是多么的不“谦卑”，不“平静”，在被情绪控制的那段时间里，压抑、痛苦，想把自己包裹起来。

十二、情绪的表现形式哭、闹、愤怒、想骂人、踢打、害怕、恐惧等等这些，已经被教导得：都是不好的，都是不可以的，都是需要改的。当我们出现这些情绪时，我们往往认为自己不好，自己要变坏，所以无法允许自己的情绪流动起来，而是更压抑自己的情绪。​​​​

十三、我第二次错误，昨晚在宿舍想宣泄压抑的情绪，我外放歌还在大声说话。虽然道歉了，但是还是写一下吧。

十四、舌头也大了，脚下也轻飘飘了，思绪的闸门也不受控制的涌现，压抑的情绪也控制不住了，一无所长一无是处，至此无悔后会无期，很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己，不喜欢喝酒，却喜欢醉的感觉，呵呵，矛盾的综合体，你还是你么？你的心可还在？

十五、人们总说时间是治愈一切的良药，因为除了这样我们没有任何选择。总会说算了吧，可这并不代表原谅，原谅不了别人，也原谅不了自己。我们都有权利选择不与自己的过去和解。就这样带着痛苦让生活继续。让那种压抑而默默的情绪，蔓延你接下来的人生，直至老去。留他在那破碎的回忆里又丧又美丽。

十六、就是假装理智解决自己的一切问题。压抑着的那些情绪，都无从释放。如马兵说的那样，从前是感性，到现在是理性。可我也知道，心中那些蠢蠢欲动的想法，是有太多阻拦。如果不是到了这个年纪。或许，我做的所有决定都不一样。​

十七、“分手后的几天一直在否认，在人前装成很开心什么事都没有的样子，但压抑自己的负面情绪真的会觉得更加煎熬。后来有一天就决定不装了，老子就是不开心就是难过，之后的几天就真的觉得在慢慢变好。”

十八、对年轻人而言，没有什么比认认真真的“犯错”更有意义的事，而犯错后需要承担的或许是压力或许是动力，可能现在每天压抑我的一些情绪，当我未来的某天回头看这时，感觉自己所遭遇的一切，那都不叫事，当我转变自己的身份时，我以为一切都那么自然，简单，才发现每个阶段都有对应的烦恼，每个角色都会有对应的难题。每当遇到问题就会寻求你的解答，可能是依赖可能是信赖，信任你会很好的解决给我不错的答案。

十九、大白这几天感冒发烧，精神状态不佳，说话也是有气无力，但还是会坚持每天与我通话聊天，一边强撑着精神，一边努力想着让我开心。我心里十分担心，甚至是恐慌，我一边压抑着自己的情绪，一边在电话这端安慰他，鼓励他，一边讲一些乐子来逗他，他不知道每次我，我都是流着泪在做这事。大白知道自己的病情不容乐观，时常跟我说如果哪天他不在了，要我答应他好好活下去，以前我总是嘴上答应着，宽慰他，让他安心，好好养病。他不知道，如果哪天他真的不在了，我又怎么可能好好的，让我好好活下去的唯一方式就是他也好好的活着，因为只有这样，他才能真切地看到我每天的喜怒哀乐。

二十、绷着一根不肯放松的弦，什么东西都不想放手，又什么都抓不住。每次心里空空落落的，压抑的情绪不知道怎么发泄，不想在谴责自己，只想过的更洒脱一点，解放束缚心灵的枷锁，做更真实的自己，做个行动派！​

二十一、昨天的照片，上学第三天，早上还是说会想妈妈的，为什么要去幼儿园，去了幼儿园还是有点不开心，看这情绪就是比较压抑的，克制自己哭又不开心，哭又不能不上幼儿园的矛盾，中午去接得到了小红花，老师说吃了很多午饭很乖，又说他不怎么说话，儿子你在家里是话唠呀，慢慢熟悉吧，需要时间来适应​。

二十二、找到了一个很好的办法来释放自己。释放压抑的情绪！安全感真是自己给自己的……张莹，你很棒，已经做的很好了！加油！今后的每一天，你都要好好的。

二十三、如果你能感觉处处对你三分的喜爱，事实上会有五分；如果你能感觉到五分，事实上会有七分；处处是不坦白、不擅表达的，会淡化感情的表达，会压抑自己的情绪、、、

二十四、累崩早点回家，却要去接娃～大雨天的晚上一路的路阻，感觉自己的情绪也跟着躁动了！每一分钟现在都非常珍贵，每一次的走是快走，开车是60码，语速是偏快！生活的节奏是fast！实在很压抑，所以凶恶的喊了所有人，也喊了自己，挖出一个情绪的出口，然后睡吧！​

二十五、刚看了日本屋顶告白大会，蛮有感触。自己年少的时候，情绪很多很复杂，但基本都选择了压抑。因此，我很鼓励释放。我老爸这一代中的一些人显得油腻猥琐，我感觉跟他们那个年代的保守压抑有关。释放不掉的情绪，会以其他形式表现出来。​

二十六、所有压抑的情绪，都在看到某一个电视情节的时候一触即发，以为自己会勇敢的忘记过去，原来有些记忆真的那么深刻，爱过、骄傲过、卑微过、被伤过、也被背叛过，那段往事在这一刻全都清晰无比，但是所有承受的伤害都让我必须清醒。不论是什么样的以后，都要好好爱自己。

二十七、有时候真的很想得到一个拥抱，长这么大都没有人认真的拥抱过我，告诉我不用害怕，给予曙光温暖我。认真听我诉说自己痛苦，焦灼压抑的情绪。我们都被迫披上了一层皮，在伪社交状态下扮演着温柔的圆桌，连生气都没有底气来把握。为什么有人可以觉得生活很美好啊，我连第二天睁眼都需要莫大的勇气……​

二十八、越走越远，越来越难，违心的话说了又说,不能假装自己很坚强。在这个陌生的地方越来越封闭，越来越不喜欢现在的样子。麻木，没有激情。变成了以前所厌恶的自己。再也不会因为某人而情绪波动如此之大，学会克制压抑。想要活的很精彩，却越活越累。初心在哪儿！