初看书名，还以为是对幸福的探讨，读罢才觉得这本书是作者对自己心路旅程的一次记录，是作者对自己，对社会现象的一种思考与拷问，作者以一个新闻人的视角向我们们娓娓述说，其中好多地方读起来让人共鸣，与人启迪。读书使人心静，心不静读不了书，其实这本书只花了一天的时间就读完了，然而中间是穿插了浮躁的心，正如作者所说，在以前，诺大的中国找不到一张安静的书桌，先如今，诺大的中国，难以找到一个平静的心灵，在物欲横流的时代，在唯功名利至上的社会，如何找到内心的平静至关重要（innerpeace），幸福了吗，我也拷问自己，用白岩松的话回答，我们每一个人，其实都有可能是那一位挣扎中的中年人，尽心竭力维持着一切，让生命危机四伏，却与快乐背道而驰。这真是直击我们这些步入中年的我们的痛点啊。如何没觉得幸福，我们又该怎么改变呢？

1、在同学聚会上，我这样对同学说：“所谓混的好的，一定有不为人知的痛苦与要付出的代价；所谓混得不好的，也有属于自己的幸福和平静。就看你怎么看待它，怎么善待拥有的好。——白岩松《幸福了吗》

2、那个冬天，空灵而平静。——白岩松《幸福了吗》

3、我常常被问到“对你影响最大的人是谁”“最让你受益的书是什么？”，我总是这样说：“对我最有影响的人是我妈，没有她就没有我；最有用的一本书是新华字典，没有它我认识不了那么多字。”——白岩松《幸福了吗》

4、今天的中年，决定着老年的种种可能——白岩松《幸福了吗》

5、不主动就会被动，身在央视，我总会有一种莫名的危机感，我想，央视自身，也该有。因为真正的危机感，不仅是一种动力，还是一种新生。——白岩松《幸福了吗》

6、没有办法，缺乏信仰的人，一个缺乏信仰的社会里，便无所畏惧，便不会约束自己，就会忘记千百年来先人的古训，就会为了利益，让自己成为他人的地狱。为了钱，可以随时欺骗，只要于己有利，别人，便只是一个可供踩踏的梯子。——白岩松《幸福了吗》

7、真正的危机感，不仅是一种动力，还是一种新生。——白岩松《幸福了吗》

8、面对这位大领导，季老没有犹豫：假如人们一天解决不了对死亡的恐惧，怕还是主义先消失吧，也许早一天。——白岩松《幸福了吗》

9、不要怕被磨，被磨的那块石头是会发亮的，磨人的更辛苦，他是会消耗的，所以，人生哪里有什么敌人。——白岩松《幸福了吗》

10、人生中总有一些事情一些告别，是需要一个人来面对的。——白岩松《幸福了吗》

11、这个社会的底线正不断地被突破，奶粉中可以有三聚氰胺；蔬菜中可以有伤人的农药；仅仅因为自己不舒服便可以夺走与自己无关人的性命；为了钱，可以随时欺骗，只要于己有利，别人，便只是一个可供踩踏的梯子。理想，是一个被嘲笑的词汇。这样的情形不是个别的现象，而是随处可见。——白岩松《幸福了吗》

12、都信人民币吗？我们的痛苦与焦虑，社会上的乱象与功利，是不是都与此有关？——白岩松《幸福了吗》

13、钱和权，就越来越像是一种信仰，说白了，它们与欲望的满足紧密相连。曾经有一位评委，看着台上选手用力地表演时，发出了一声感慨：为什么在他们的眼睛里，我再也看不到真诚和纯真，而只是宝马和别墅？其实，这不是哪一个选手的问题，而是时代的问题。人群中，有多少个眼神不是如此？夜深人静时，我们还敢不敢在镜子中，看一看自己的眼睛？——白岩松《幸福了吗》

14、走在人群中，我习惯看一看周围人的手腕，那里似乎藏着一个属于当代中国人的内心秘密，从不言说，却日益增多。——白岩松《幸福了吗》

15、一半海水一半火焰，一边在坠落一边在升腾，谁，不在挣扎？——白岩松《幸福了吗》

16、不说的理想，才像理想。——白岩松《幸福了吗》

17、人的一生，不管贫富贵贱，最后加减乘除，一算分，都一样。——白岩松《幸福了吗》

18、我们的身体比我们想象的更有潜力，你有规律的激活它，它就会回报你。——白岩松《幸福了吗》

19、我们的痛苦与焦虑，社会上的乱象与功利，是不是都与此有关？而我们除了幸福似乎什么都有，是不是也与此有关？幸福，成了眼下最大问题的同时，也成了未来最重要的目标。可是，幸福在哪里？——白岩松《幸福了吗》

20、如果是简单的坏，或是极端的好，也就罢了，可惜，这是一个人性最复杂的时代。——白岩松《幸福了吗》

21、我们以为自己活在爱里，到头来竟发现，只是活在时间的安排中。《幸福了吗？》

22、朋友之间如果见面越来越多，不会不礼貌，只会更多了解。——白岩松《幸福了吗》

23、其实，说到我们自己，怕也是如此吧。一半海水一半火焰，一边是坠落一边在升腾，谁，不在挣扎？——白岩松《幸福了吗》

24、我们总能发现，谁优秀了，似乎只能用提拔他当官来奖励他，但我们也恰恰用这种方式毁了很多人。——白岩松《幸福了吗》

25、我不想说默契或缘分之类，这背后，应有两个人替对方考虑的小心与善意。——白岩松《幸福了吗》

26、；富人不安，怕财富有一天就不算数了；穷人也不安，自己与孩子的境遇会改变吗？就在这抱怨、焦虑和不安之中，暴力因子也在人群中快速增长，让人更加不安。幸福，终于成了一个大问题。——白岩松《幸福了吗》

27、一群人急匆匆的赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了？停下的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。是啊，我们都走得太快。然而，如果走得太远，会不会忘了当初为什么出发？——白岩松《幸福了吗》

28、如果一个时代里，青春正万分艰难地被压抑着，这时代，怎样才可以朝气蓬勃？如果人群中，青春中的人们率先抛弃了理想，时代的未来又是什么？——白岩松《幸福了吗？》

29、果是简单的坏，或是极端的好，也就罢了，可惜，这是一个人性最复杂的时代。医生一边拿着红包，一边接连做多台手术，最后累倒在手术台上；教师一边体罚着学生，坚持应试教育，另一边多年顾不上家顾不上自己的孩子，一心扑在工作上；官员们，也许有的一边在腐败贪污着，另一边却连周末都没有，正事也干得不错，难怪有时候百姓说：“我不怕你贪，就怕你不干事！”其实，说到我们自己，怕也是如此吧。一半海水一半火焰，一边是坠落一边在升腾，谁，不在挣扎？对，错，如何评价？好，坏，怎样评估？岸，在哪里？——白岩松《幸福了吗》

30、有人说，我们要守住底线。但早就没了底线，或者说底线被随意地一次又一次突破，又谈何守住底线？可守的底线在哪里？——白岩松《幸福了吗》

31、日子安静愉悦，快乐仿佛定格。——白岩松《幸福了吗》

32、一半海水一半火焰，一边是坠落一边在升腾，谁，不在挣扎？如果一个时代里，青春正万分艰难地被压抑着，这时代，怎样才可以朝气蓬勃？如果人群中，青春中的人们率先抛弃了理想，时代的未来又是什么？如果走得太远，会不会忘了当初为什么出发？——白岩松《幸福了吗》

33、中国人曾经敬畏自然，追求天人合一，尊重教育，懂得适可而止。所以，在中国，谈到信仰，与宗教有关，更与宗教无关。那是中国人才会明白的一种执著，但可能，我们这代人终于不再明白。——白岩松《幸福了吗》

34、我终于明白，自杀的不是我，而是这个时代，是人心。——白岩松《幸福了吗》

35、理想主义者在生活巨大的压力和诱惑之下，变成了现实主义者；现实主义者都变成功利主义者，而功利主义者又变成投机分子……——白岩松《幸福了吗》

36、权力，依然是一个问题。个人崇拜减少了，可对权力的崇拜，却似乎变本加厉。——白岩松《幸福了吗》

37、这些物化的目标陆续实现，但中国人也逐渐发现，幸福并没有伴随着物质如约而来，整个人群中，充满着抱怨之声，官高的抱怨，位卑的抱怨，穷的抱怨，富的也抱怨。——白岩松《幸福了吗》

38、每一代人的青春都不容易，但现今时代的青春却拥有肉眼可见的艰难。时代让正青春的人们必须成功，而成功等同于房子、车子与职场上的游刃有余。可这样的成功说起来容易，实现起来难，像新的三座大山，压得青春年华喘不过气来，甚至连爱情都成了难题。——白岩松《幸福了吗》

39、时代纷繁复杂，忙碌的人们，终要面对自己的内心，而这种面对，在今天，变得更难，却也更急迫。我们都需要答案。——白岩松《幸福了吗》

40、我已不太敢说''忙''，因为，心一旦死了，奔波又有何意义？——白岩松《幸福了吗？》

41、如果激情，只是青春时的一种荷尔蒙，只在多年后痛哭时才知自己有过，那么，激情又有什么意义——白岩松《幸福了吗》

42、越来越多的人，不分男女，会戴上一个手串，这其中，不乏有人仅仅是为了装饰；更多的却带有祈福与安心的意味，这手串停留在装饰与信仰之间，或左或右。这其中，是怎样的一种相信或怎样的一种抚慰？又或者，来自内心怎样的一种焦虑或不安？——白岩松《幸福了吗》

43、真正的成年人，却是能面对表扬不心浮气躁，面对批评也心平气和，甚至能一笑面对杂音。——白岩松《幸福了吗》

44、浪漫固然可爱，然而面对女友轻蔑一笑之后的转身离去，浪漫，在如今的青春中，还能有怎样的说服力？如果一个时代里，青春正万分艰难地被压抑着，这时代，怎样才可以朝气蓬勃？如果人群中，青春中的人们率先抛弃了理想，时代的未来又是什么？——白岩松《幸福了吗》

45、但是随着人生脚步的前行，走着走着，便依稀看见生命终点的那一条线，什么都可以改变，生命是条单行道的局面无法改变。——白岩松《幸福了吗》

46、在一个十三亿人的国度里，我们该如何解决自己内心之间的问题？我们人群中的核心价值观到底是什么？精神家园在哪里？我们的信仰是什么？——白岩松《幸福了吗》

47、如果理想，只是一瞬的绽放，之后，只在凭吊中使用，那么，理想有什么意义？如果激情，足是青春时的一种荷尔蒙，只在多年后痛哭时才知自己有过，那么，激情又有什么意义？——白岩松《幸福了吗？》

48、每个人，都有着自己的人生，那些外在的东西，与幸福并不真正挂钩！——白岩松《幸福了吗》

49、大家不小了，做任何决定都正常。人到中年，各有各的喜悦与烦恼，无论在哪里，都有着自己的顺与不顺。没有什么决定是对的或者是错的，只要选择后去面对去付出，并让生活充满味道就好。——白岩松《幸福了吗》

50、幸福在哪里暂且不说，痛苦却是随时可以感受得到。——白岩松《幸福了吗》

51、主义和宗教，哪一个先在人群中消失？——假如人们一天解决不了对死亡的恐惧，怕还是主义先消失吧，也许早一天。——白岩松《幸福了吗？》

52、其实，千百年来，中国人也并没有直接把宗教当做自己的信仰，在这方面，我们相当多人是怀着一种临时抱佛脚的态度，有求时，点了香带着钱去许愿；成了，去还愿，仅此而已。——白岩松《幸福了吗》

53、中国三十余年的改革，最初的二十多年，目标很物化，小康、温饱、翻两番，解决人与物之间的问题，是生存的需求；而每一个个体，也把幸福寄托到物化的未来身上。——白岩松《幸福了吗》

54、上世纪的战乱时代，偌大的中国，放不下一张安静的书桌。而今日，偌大的中国，再难找到平静的心灵。不平静，就不会幸福。平静才是当今真正的奢侈品。——白岩松《幸福了吗》

55、一个中国惯有的逻辑。我们总能发现，谁优秀了，似乎只能用提拔他当官来奖励他，但我们也恰恰用这种方式毁了很多人。有的人适合当官，有的人不适合。——白岩松《幸福了吗》

56、只要继续走，就有可能！我依然愿意乐观地看着前路。——白岩松《幸福了吗》

57、因为生活的单纯，回到生命本身一天比一天进步的快乐中，所以有时很难说清福与祸的关系。——白岩松《幸福了吗》

58、人生的终点都一样，谁都躲不开，慢，都觉得快，可中国人怎么显得那么着急的往终点跑？——白岩松《幸福了吗》

59、人的一生中，总要做些傻事，疯狂的事，牺牲了自己两天，换回一些含笑的回忆，值了。——白岩松《幸福了吗》

60、人生，怎么可以不在球场上自由的奔跑？——白岩松《幸福了吗》

61、笑的理由不多，但似乎还是拥有笑的能力。——白岩松《幸福了吗》

62、有时，背影也是一种感动。——白岩松《幸福了吗》

63、我们除了幸福，什么都有。——白岩松《幸福了吗》

《幸福了吗》是2010年9月长江文艺出版社出版的图书，作者是白岩松。本书主要讲述了社会生活存在什么问题，如何提高幸福等有关内容。

我相信，过去、现在、未来，真正推动我们前进的。依然只是人——别人和自己。

拆开“盲”这个字，就是“目”和“亡”,是眼睛死了，所以看不见，这样一想，拆开“忙”这个字，莫非是心死了？可是，眼下的中国人都忙，为利、为名。所以，我已不太敢说“忙”,因为，心一旦死了，奔波又有何意义？

我常常被问到“对你影响最大的人是谁”“最让你受益的书是什么？”,我总是这样说：“对我最有影响的人是我妈，没有她就没有我；最有用的一本书是新华字典，没有它我认识不了那么多字。”

每个人，都有着自己的人生，那些外在的东西，与幸福并不真正挂钩！