小编前语：

1、他是你的生活背景，而你是他的甲乙丙丁。——张皓宸《你是最好的自己》

2、爱有多艰难，就有多灿烂《你是最好的自己》

3、你有什么理由放弃，比你好的人还在坚持——张皓宸；杨杨《你是最好的自己》

4、成熟的水果会发出乙烯，能催熟未成熟的果实，所以就算不甜的的柿子跟甜梨待久了也会甜；不起眼的稻草捆住大闸蟹的时候，在海鲜市场也能保持着高昂的身价。我们肯定会错过一些人而经历漫长的阴天，但当自己的世界放晴的时候，你会发现跟你在一起的，一定都是那些散发着光热、积极智慧、梦想很大的人。——张皓宸《你是最好的自己》

5、如果你还在乎别人说你什么，那你一定也在潜意识里认同别人说你的东西。只有你真正强大了，才可以不惧怕任何言论。——张皓宸《你是最好的自己》

6、电影里的轰轰烈烈的爱情都会以漆黑的片尾做终结，现实生活中，唯有那种沉默、淡然的陪伴与扶持最是刻骨铭心，已至于不论结果好坏，都能使你成熟地迈向下一段人生。——张皓宸《你是最好的自己》

7、很多事只有到了尽头，才能看见转角。——张皓宸《你是最好的自己》

8、时间不会停下来等你，我们现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。——张皓宸你是最好的自己——张皓宸《你是最好的自己》

9、那一年我们说的远方到底多远，还以为最美的遇见很甜。《你是最好的自己》

10、喜欢一个不喜欢你的人，就意味着一场漫长的失恋。——杨杨/张皓宸《你是最好的自己》

11、看似不了了之的结束，其实才是开始。——张皓宸《你是最好的自己》

12、天气渐冷，运动让你的身体升温、、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

13、我们被时间牵着，恍然有一天发现当时歪着头幻想到不了的地方，已经被自己甩在身后，才意识到，长大真的是一夜之间的事。——张皓宸《你是最好的自己》

14、这是最好的时光你是最好的自己——张皓宸《你是最好的自己》

15、时间把人划分成一个又一个圈，只有永远和你站在同一个圈子的人，才能成为你可以守护一生的朋友。——张皓宸《你是最好的自己》

16、有时候不要对自己太有信心了，有些人早就看尽了你的心思，只是不忍拆穿罢了。《你是最好的自己》

17、谁都想牵一只手，爱一个人，走一条路。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

18、记得吃早餐，老了对自己的胃也有个交代、、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

19、独处的时候，一杯咖啡，一本书，让别人的故事温暖你、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

20、每一次得到我相信里面有我失去的一部分，因为质量始终是守恒的。——张皓宸《你是最好的自己》

21、天冷了，记得保温，只有身体暖了，心才会暖、、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

22、总有一个人，愿意陪你走到世界尽头。——扬扬&张皓宸《你是最好的自己》

23、一辈子总会爱上不爱你的人，也总会被你不爱的人爱上，而这些所谓的事与愿违，都是人生。《你是最好的自己》

24、人这一生不过就是在蹉跎中等待，或者在等待中蹉跎。——张皓宸《你是最好的自己》

25、花多点心思给爱你的人，花多点精力在你爱的事。你现在经历的一切，都是为了遇见更好的自己。——张皓宸《你是最好的自己》

26、闲下来的时候看看书，总有你想学到的人生、、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

27、每一只风筝都不会喜欢扯着线头给它羁绊的人——张皓宸《你是最好的自己》

28、收拾屋子，其实是收拾心情、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

29、前行的路上，我们不仅受远方的羁绊，还被行人影响，你想要成为什么样的人，就去接近那样的人。宇宙除了爆炸后形成了银河系，它还给了相同磁场的人，同样的运气。——张皓宸《你是最好的自己》

30、他正在他的梦想里发着光热，他的人生一定马不停蹄。——张皓宸《你是最好的自己》

31、一个敏感的人，大多数时间都不幸福，因为太过在乎。在乎在对方眼里的自己够不够好；在乎今天下哪一种雨，飘哪一朵云；在乎牵手的时候太冷清，拥抱的时候不够靠近；在乎会不会定期失去他。——张皓宸《你是最好的自己》

32、你常说，自己没有什么拯救人类的本事，但可以给一个人幸福。《你是最好的自己》

33、50分的你只能得到50分的回应，而很多时候觉得生活辛苦，是因为总在以50分的状态答100分的考卷。不要问你的坚持可以给你换来什么，而是你现在可以做的，是否已经做到最好。只有这个阶段完结，才能走向下个未知的命运。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

34、依赖那座名叫自己的岛屿。——张皓宸《你是最好的自己》

35、爱生活的人，往往都容易被人爱、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

36、我以为我们日久生情，手拉手赶上了热恋的列车，现在我才意识到，天色将晚，你提前下了车。——张皓宸《你是最好的自己》

37、年少不再时，才敢怀念你。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

38、王家卫说，“其实爱情是有时间性的，认识太早或认识太晚，结果都不行。如果我在另一个时间或空间先认识她，这个故事的结局就可能不一样。”——张皓宸《你是最好的自己》

39、没有人比你更美好，因为这个世界上不会再有第二个你了。《你是最好的自己》

40、我从没想过有一天，要以这样的方式跟阿豪相处，我以为我们轰轰烈烈的轻狂年少，能被老天爷保佑着，给我们一辈子友好如初。可是后来，我没有预料到，年少不再时，才敢怀念他。朋友是伞，下雨天才用，那等到下个梅雨季节，可能就找不到了。城市那么大，失去曾经并肩的人，会变得好孤单。——张皓宸《你是最好的自己》

41、友谊也有赏味期限，它的寿命就取决于你与他。《你是最好的自己》

42、你一直没有恋爱的原因，可能是还需要更长的时间或等着更好的人，来抚平那个不可能的人住得太久而留下的凹痕、《你是最好的自己》

43、每次拥抱的时候都不会感觉两个人相爱的时间正在默默倒数就好了。——张皓宸《你是最好的自己》

44、当他不喜欢你，你故意漂亮地出现在他身边是没用的，你送他的糖是不甜的，你隔三差五发短信的性质是一样的，你跟他斗嘴做相同的事他会觉得是他光芒万丈而让你自愿靠近他的，你在状态里更新的小心思他是看不懂的，你哭的死去活来他是不痛不痒的，他是你的生活背景，而你是他的甲乙丙丁。——杨杨＆张皓宸《你是最好的自己》

45、时间真是可怕有又可爱，可怕的是总会让你觉得以前的自己惨不忍睹，可爱的是而后又会感谢过去那个丑鬼不断碰壁做错事，才能成长为现在的自己。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

46、上天为什么总是眷顾伤害别人的一方。——张皓宸《你是最好的自己》

47、喜欢一个偶像而努力做着向他看齐的事、、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

48、人一生会拥有太多东西，但衣柜容量有限，抽屉容量有限，心的容量也有限，所以需要经常来腾空一些位置，让新的进来。但有些人，衣服穿旧了，东西用坏了都不舍得丢，心里诚实地放着一个人，容不得虚掷。——张皓宸《你是最好的自己》

49、爱情里最怕两人不在一个高度处理问题，你想如何回家，他却考虑去哪里消遣。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

50、没有谁规定两个酒杯一定要碰出声响就像并不是只有并肩同行的人才是朋友朋友分很多种，或陪伴，或指引，或在远方，或不离不弃。他们对你的感情，本质上是相同的。说到底，都是在你孤独的世界，悄悄为你亮起一盏灯而已——张皓宸《你是最好的自己》

51、热闹小姐地球围绕太阳转动，故事却在这颗星球上发生。愿你成为故事，而不是太阳；愿你成为别人任何时刻都可以投奔而去的人，而不是只为消遣漫漫时光的工具——张皓宸《你是最好的自己》

52、他不是你喜欢的那种人，却是你喜欢的那个人。——张皓宸《你是最好的自己》

53、世上所有的坚持，都是因为热爱。我们现在所经历的迷茫和窘境，其实就归咎于过去不愿面对的改变或多年来不曾根治的恶习。如果因为做一件事而无法坚持，那么到了二十多岁需要对外界承担一份责任时，就欠自己一个交代。别给自己找太多放弃的理由，因为比你好的人还在坚持。而这个世上所有的坚持，都是因为热爱。——张皓宸《你是最好的自己》

54、你为未来对象设下许多标准，但最后与你牵手的往往是标准之外的那个。遇见他时，那些长相、体重、有没有身骑白马、是不是才高八斗都不重要了。因为，他不是你喜欢的那种人，却是你喜欢的那个人。——张皓宸《你是最好的自己》

55、朋友，别被他们的言语乱了心，别因他们的蛊惑失了眼。对错与否，依尔心来。毕竟主宰自己命运的始终不是别人，又何必在意他人的流言蜚语。人生能够邂逅命运，就要活的精彩，与其听他们长篇大论暗自神伤，还不如做自己快快活活来的真切。你要记住：走自己的路，让别人去说。——李路《你是最好的自己》

56、所以与其担心，不如祝福。——张皓宸《你是最好的自己》

57、痛过总归是好的，至少今后不会再病了。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

58、有些人也许并非是最好的，但出现的最是时候。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

59、真正善待自己的方法不是偷懒，不是耍小聪明，而是热爱你正在做的事，享受时间里的每一刻。——张皓宸/杨杨《你是最好的自己》

60、我想去未来找你，用走的来不及。——张皓宸《你是最好的自己》

61、恋爱中的人既是最聪明的也是最傻的。最聪明在于知道恋爱关系就是相互给予，最傻在于给的东西其实都不是对方想要的。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

62、你时常因为对方没有及时回短信、接电话，没有记住你的喜好，没有跟你解释清楚那些莫名其妙的人而生气，其实不过都是自己想要找个理由证明他爱你罢了。你很需要他，你为他做了很多改变，你把自己的心腾了一大块空位给他，你花在爱里的气力可能不比别人少，只是你的要求太多，最后，就亲手为你一直苦苦追求的回应画上一个不甘心的句号。你源源不断地猜疑你们的感情，在一次又一次证明里让对方失去了信心。其实每一只风筝都不会喜欢扯着线头给他羁绊的人——张皓宸《你是最好的自己》

63、这个世界已经足够复杂，能把复杂的生活过得迷人，把执拗的情绪释放得平和，不是一件容易的事。学会简单，其实就不简单——张皓宸杨杨《你是最好的自己》

64、碰到喜欢的人时，眼睛会放光，会变成话唠，会不自觉往对方身上靠，会不顾形象大笑，会迫不及待分享美食和梦想，碰到不喜欢的人，会变成哑巴，会什么都瞧不上，想把对他的感受说给每一个人听。这就是为什么有人觉得你内向孤僻难相处的原因，他不喜欢你，没关系，因为不在乎所以不介意。《你是最好的自己》

65、人这一生不过是在等待中蹉跎，在蹉跎中等待。——张皓宸《你是最好的自己》

66、我最需要的，是一个人需要我。——张皓宸《你是最好的自己》

67、暗恋一个人，究其原因，不过是因为自己在喜欢的人面前太过卑微，而失掉两人能走到一起的信心。《你是最好的自己》

68、就像每一次兴奋的吃喝玩乐最终都以忘记说再见的浑噩结局收场——张皓宸《你是最好的自己》

69、人终究是要成为更好的自己，在成为更好的自己的过程中有捨有得。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

70、要走的人始终都会走，伤心不伤心是自己选的，一个自己爱的人抛下你，你已经够可怜的了，那自己再哭成泪人儿茶饭不思怨天尤人不是把自己往死里拽吗？先是那么残酷，那什么装无辜？我从小就是在失去和得到中长大的，每一次我都没有抱怨过，而每一次得到我相信里面有我失去的一部分，因为质量始终是守恒的。——张皓宸《你是最好的自己》

71、没有不能走的路，只有不敢走的人。——杨杨，张皓宸《你是最好的自己》

72、他说“你当初问我到底喜不喜欢你，我没有回答的原因，是因为所有问问题的人，他们心里其实都有了自己的答案”每一只风筝都不会喜欢扯着线头给他羁绊的人…《敏感的人不容易幸福》

73、因为喜欢一个人，就包容了的不羁与忽视，你唯一能做的，就是不打扰。——张皓宸《你是最好的自己》

74、被鱼缸里的流水声扰得心烦，我问了一个一直困扰我的问题：“你现在开朗大方，有那么多朋友，但心里装得下吗？”他漫不经心地说：“当然装不下，心是分里面和外面的，在乎你的人，自己知道往你心里钻，不在乎你的，给他们自由，该留会留，该走也会走。”——张皓宸《你是最好的自己》

75、以前每个清晨，他都会告诉我一大堆梦里和我在一起的事情。我那时很泄气，因为一直梦不到他。后来他离开我了我才知道，原来一个人会梦到另一个人，是因为心底觉得离那个人好远好远。那个时候，他躺在我身边，就是这样觉得的吧。而现在，我终于开始每天都梦见他了。《你是最好的自己》

76、既然决定雨天出门，何必去思考需不需要带伞。既然决定要走哪条路，何必去打听要走多久——张皓宸《你是最好的自己》

77、他是你的生活背景，而你是他的甲乙丙丁。——张皓宸你是最好的自己——张皓宸《你是最好的自己》

78、最温暖就是那些一起吃着火锅，唱着歌的老朋友、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

79、比遥远的梦想更重要的，是顾好当下事，做一个精力旺盛的人……——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

80、你所给予的，就是你拥有的，做一个懂得分享的人……——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

81、我们都期待喜欢的人给予回应，与其把时间消磨在一个听不见你声音的人身上，不如把那些甜言蜜语说给懂的人听《你是最好的自己》

82、每当遇到阴雨天，就努力做自己的小太阳!——张皓宸《你是最好的自己》

83、当你对一个人不求回报地好，那个人总有一天会把你的好当成理所当然。而你的善良只会变成软弱，让他得寸进尺地占你便宜。——张皓宸《你是最好的自己》

84、爱情里的过错，都是对方各执一词，给了对方不需要的需要或是把伤害强行施加给对方，自己自得其所。爱情也有错过，大多是不够勇敢，学不会尝试，坚持了不该坚持的，放弃了不该放弃的。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

85、人一生会遇见很多人，但不是所有人，都能将你看得很重要。你你的每一段字句，你的喜好梦想，大多数人，不过是当个消遣，听过，也就算了。对这种人，只需简单优雅地忘记他们，祝福他们长命百岁。反正随着心智的成熟，你会学会比较和挑选适合的人留在你身边，你的热心肠，善良和谦卑，都会使他们同等的尊重与回应。你能肯定，这个世界上除了你爸妈之外，还有绝对不会抛弃你的人。有些朋友就是用来说再见的。或许一辈子，留到最后的那寥寥几人，最能记住到底只是你原本傻气的样子。在长久淡漠的陪伴里，要时刻提醒着，你们是互相选中是人啊，所以有缘也不要分离。——张皓宸和杨杨《你是最好的自己》

86、即使再孤单，也要相信你会遇见温暖的陪伴、、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

87、愿你成为别人任何时刻都可以投奔而去的人，而不是只为消遣漫漫时光的工具。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

88、男生很多时候难以分清暧昧的界限，正因为他们孤独，自负，而又要养活那颗要强的心脏。——张皓宸《你是最好的自己》

89、依赖，其实是一种感情的归属，这种归属，会让人在感情里做弱者。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

90、当你需要给朋友一个解释的时候，其实你在对方心里已不重要了，而那些解释，不过是说服自己他会相信的借口罢了——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

91、欣赏不因是敌是友，赞美只因你所成就。《你是最好的自己》

92、放下糟糕的前任，才会遇见对的下一个、、、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

93、或许生活的最好形态,就是人走茶凉后,你仍知如何乐活。而人与人最悬殊的差距,就是有人知道自己爱玫瑰,有人只说他爱花。——张皓宸《你是最好的自己》

94、现实就是，即使他冷淡对你，你仍然钟情于他，你能让自己冷淡吗？道理都懂，只是不死心罢了。所以，就好好享受喜欢一个人，再被那个人伤害，最后只剩自己的感觉吧。这是门叫“时间”的课，上过之后，或许你就成长了。因为喜欢一个人，就包容了对方的不羁与忽视，你唯一能做的，就是不打扰。没有人会永远活在过去，怀念是因为尚且年轻。只有离开才能给彼此更广袤的天地，跋涉途中终将失去曾经的自己，而变成更好的你《你是最好的自己》

95、“你当初问我到底喜不喜欢你，我没回答的原因，是因为所有问问题的人，他们心里其实都有了自己的答案。”既然决定雨天出门，何必去思考需不需要带伞。既然决定要走哪条路，何必去打听要走多久。——张皓宸《你是最好的自己》

96、其实一切问题，时间已经给了答案。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

97、或许一辈子，留到最后的那寥寥几人，最能记住的只是你原本傻气的样子。——张皓宸《你是最好的自己》

98、世上所有的坚持，都是因为热爱。——张皓宸《你是最好的自己》

99、如何在对的时刻，让我遇见你。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

100、你知道吗，真正的孤独不是只有你一个人Www、GuaZe、ComTABUZHE网，而是到头来你发现，明明你身边有很多人，却走不进任何一个人的心里去。我只是单纯地想对每个人好，但每一个人好像都会觉得他们对我来说，不重要。——张皓宸《你是最好的自己》

101、我们每个人的人生就像在海上航行，看到过无数海岛翩然擦过，终于遇见一座想占为己有的，便抛锚上岸。——张皓宸《你是最好的自己》

102、当烟火的温度褪去，让我的拥抱一直陪你、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

103、身边的人、事大多存在变数，你根本无法知晓此刻的拥有的下一秒还存在，最稳定的安全感，其实是对自己的依赖，你要寻的那座岛屿，就在自己心里。——张皓宸《你是最好的自己》

104、如果不想在情感世界里失望。就把对方当做你的所有。把自己当做对方的一部分。——张皓宸《你是最好的自己》

105、别辜负那个总是为你留灯的人、、、、、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

106、如果不知道能成为怎样的自己，那现在就做你能做好的事。《你是最好的自己》

107、你成为今天的你，定是因为一些事的发生。它们或大或小，但必定在你记忆中留下烙印。而后发生的许多事，或悲恸，或盛大，或悄然而至，都能在这些烙印里找到最初的源头。——张皓宸《你是最好的自己》

108、时间不会停下来等你，我们现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。——张皓宸《你是最好的自己》

109、陌生人跟朋友唯一的区别是，后者需要在乎。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

110、人生这条路，无论你走到哪里，身后有人追赶你，远方有人回头找你，已是最大的福分。——张皓宸《你是最好的自己》

111、再努力奔跑的人也终会有停下来撑住膝盖喘息的时候。——张皓宸《你是最好的自己》

112、很多人，玩笑的内容是假的，但开玩笑的目的是真的。——张皓宸《你是最好的自己》

113、被窝的温度，远不如未来的收获温暖、、、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

114、只有离开才能给彼此更广袤的天地，跋涉途中将失去曾经的自己，而变成更好的你。——张皓宸《你是最好的自己》

115、难过的时候，安慰没用，而是在你身边，陪你哭，走一个、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

116、有些人开的玩笑，你心里别扭，那就说明这根本不是玩笑而是嘲笑。《你是最好的自己》

117、以前那个拿着刀枪棍棒，要勇闯别人世界的女孩，最后竟学会安稳地自己舐伤口。活得越久，越发现，嘲笑声是自己发出的，耳光也是自己打的。担惊受怕的任何事都是经历，所有经历，都是收获，所有收获也都将化作尘土。——张皓宸《你是最好的自己》

118、痛过总归是好的，至少今后不会再病了伤害其实都是相互的，不要以为可以自得其所，当初你让谁受了伤，结了疤，在平行的时空里，你应该也受到了大大小小的惩罚。…《伤害其实都是互相的》

119、王家卫还说:“世间所有的相遇,都是久别重逢。”——张皓宸《你是最好的自己》

120、去外面的世界看看、、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

121、我有种能死在爱情里的魄力，即使知道明天你会离开，昨天的我，也还是会选择毫不犹豫地遇见你。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

122、人一生会遇见很多人，但不是所有人，都能将你看得很重。《你是最好的自己》

123、每个人都曾遭遇拒绝，遭遇失败，遭遇人生中的各种不快，都会在失败的时候怀疑自己是不是不够好，都会觉得世界上是不是没有人爱自己……不！你要相信，你是最好的自己。每当遇到阴雨天，就努力做自己的小太阳，正能量的青春，不畏惧的未来，你也可以拥有。“最好的自己”并不是将来时，也不是一个祝愿，它是你本该对自己的认知，是你善待自我的每一刻的感受，是你内心充满爱与喜悦的完成时。你是谁，在这点上，你比我们更清楚。这是最好的时光，你是最好的自己。——张皓宸《你是最好的自己》

124、伤害其实都是互相的，不要以为谁可以自得其所，当初你让谁受了伤结了疤，在平行时空里你应该也受到过大大小小的惩罚。——张皓宸《你是最好的自己》

125、当他不喜欢你，你故意漂亮地出现在他身边是没有用的，你送他的糖是不甜的，你隔三差五发的“你在干什么”“在哪儿呢”在他眼里跟售楼短信的性质是一样的，你跟他斗嘴做相同的事他会觉得是他光芒万丈而让你自愿靠近他的，你在状态里更新的小心思他是看不懂的，你哭的死去活来他也是不痛不痒的。他是你的生活背景，而你是他的甲乙丙丁、——张皓宸《你是最好的自己》

126、所谓糟糕的日子不是过得多苦多挫折，而是现在的你可以看到自己10年后的样子，好像一部看了开头便能猜到结局的电影，无趣和一成不变才是生活里最大的挫折。要相信所有的苦都是为了铺陈结局的大反转，比起平铺直叙，大家更爱苦尽甘来的故事。坚持下去，清风自来，谁也别先剧透《你是最好的自己》

127、很多人在起点预备的时候，都会把目标看得很远，但真正跑起来的时候又觉得苦累，身边的人气喘吁吁抹着汗，于是跟随他们一并停了下来，驻守在半路，觉得这样挺好。但时间一久，再看看当初定下的地方，虽遥不可及，但心有可惜。——张皓宸《你是最好的自己》

128、越害怕什么，什么就会在生命中出现。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

129、不是他不喜欢你，他只是不够爱你；不是他不想改变，只是你还不够他为你改变《你是最好的自己》

130、不怕面对阴影，因为知道身后有阳光。那些你很冒险的梦，我陪你去疯。其实，一直陪着你的，是那个了不起的自己。《你是最好的自己》

131、其实好的爱情都是有准备的。——张皓宸《你是最好的自己》

132、我们已经踏入成年人的世界，但有时又不愿意承认自己是大人，因为总想抓住过去的尾巴不放。但总要松开的啊，即使是不情愿，我们也要经历跟重要的人告别。电影《少年派的奇幻漂流》

133、这个世界上，每当单恋上一个人，就是一次画地为牢的过程。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

134、好像总是这样，有了自己的世界后，亲情需要被随时提醒。看见故人去世才感叹家人老了要多多陪伴；看见一篇文字、听见一首歌，才会幡然醒悟自己对家人是不是做得不够好。或许我们只有真正失去了，才会懂得那些一辈子舍不得的人，心里的担忧和怅然。——张皓宸《你是最好的自己》

135、或许一辈子，留到最后的那寥寥几人，最能记住的只是你原本傻气的样子。在长久淡漠的陪伴里，要时刻提醒着，你们是互相选中的人啊，所以永远也不要分离。——张皓宸《你是最好的自己》

136、很高兴再见你，时间无恙，最好是你。——张皓宸《你是最好的自己》

137、每一次失去我都没有抱怨过，而每一次得到，我相信里面有我失去的一部分，因为质量是守恒的…《爱这条路终究是要走完的》

138、所有经历，都是收获，所有收获也都化作尘土。——张皓宸《你是最好的自己》

139、活的越久，越发现，嘲笑声是自己发出的，耳光也是自己打的。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

140、友谊也有赏味期限，它的寿命就取决于你与他。只要你或者他，其中一个人变了。那么一切，都跟着变了。——张皓宸《你是最好的自己》

141、担惊受怕的任何事都是经历，所有经历都是收获，所有收获也都化作尘土。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

142、受过伤的地方，永远留着一个伤口，在你快忘记它的时候，就会突然疼一下、——张皓宸《你是最好的自己》

143、如果想哭，就把自己当作一朵会下雨的云；如果觉得现在非常痛苦，就相信接下来遇见的每件事都是好事；如果不想在情感世界里失望，就把对方当作你的所有，把自己当作对方的一部分；如果不知道能成为怎样的自己，那现在就先做你能做好的事。——张皓宸《你是最好的自己》

144、我的人生观、价值观里一直认为，流言蜚语和困顿都不至于伤害我们，能真正伤害我们的，只有自己——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

145、人之所以会放弃是因为只看见前方的路途遥远而忘记自己是坚持了多久才走到这里——张皓宸《你是最好的自己》

146、当你对一个人不求回报地好，那个人总有一天会把你的好当做理所当然。——张皓宸《你是最好的自己》

147、时间容不得挥霍，我必须加快速度——张皓宸《你是最好的自己》

148、身边的人、事大多存在变数,你根本无法知晓此刻的拥有下一秒是否还存在,最稳定的安全感,其实是对自己的依赖。——张皓宸《你是最好的自己》

149、要走的的人始终都会走，伤心不伤心是自己选的。一个自己爱的人抛下你，你已经够可怜了，那自己再哭成泪人儿茶饭不思怨天尤人不是把自己往死里拽吗？现实那么残酷，拿什么装无辜？——张皓宸《你是最好的自己》

150、一段理智的爱情，是两个人的时候有彼此，一个人的时候有自己。同是年轻人的我们，不可能有饱和的时间让爱来消遣，两个人腻在一起终究没办法给未来生活埋单。当他不在你身边的时候，你可以更努力地工作，多看书，听歌种花，你悉心照料属于自己的这片森林，好在下一次相遇的时候，会发现彼此都变得越来越好，直到两个人在别人眼里看来都是发着光的。那这段爱情，就是最好的爱情。——张皓宸《你是最好的自己》

151、“最好的自己”不是将来时，也不是一个祝愿。它是你本应对自己的认知，是你善待自己的每一刻的感受，是内心充满喜爱和喜悦的完成时。你是谁，在这点上，你比我们更清楚。这是最好的时光，你是最好的自己。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

152、没有人会永远活在过去，怀念是因为尚且年轻。——张皓宸《你是最好的自己》

153、别给自己找太多放弃的理由,因为比你好的人还在坚持。而这个世上所有的坚持,都是因为热爱。——张皓宸《你是最好的自己》

154、他不是你喜欢的那一种人，却是你喜欢的那一个人——张皓宸《你是最好的自己》

155、爱情里没有那么多充分必要条件，你需要一个人并不代表他也这么需要你，你拼了命地想念他也换不来他不间断的短信和电话。把爱的人当成你的所有，把你当成他的一部分，比较没有那么容易失望。——张皓宸《你是最好的自己》

156、在你的世界里你是唯一的主角——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

157、会开别人玩笑，也要会开自己玩笑，做个乐观自嘲的人……——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

158、经过时间的洗礼，你会发现，真正的美不是精致的妆容、不是高挺的鼻梁和尖尖的下巴，不是一件得体的西装和昂贵的裙子，而是有了一个专属与你个人的标志，它可能是身上的气味、说话时候的眼神，它在宣告，在你的世界里，你是唯一的主角。——杨杨&张皓宸《你是最好的自己》

159、喜欢一个不喜欢你的人，就意味着一场漫长的失恋，它不能靠转移注意力或者看一些喜剧片冷笑话来排解心伤。这本是一道带有不甘心的算术题，除了靠时间运算，在那堆加减乘除里，根本找不到简便算法。《你是最好的自己》

160、所有问问题的人，他们心里其实都有了自己的答案。——张皓宸《你是最好的自己》

161、下雨有伞，而你有我——张皓晨《你是最好的自己》

162、体悟幸福其实比承受痛苦更需要勇气、——张皓宸《你是最好的自己》

163、身体是自己的，很多事不要太用力、、、、、——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

164、当你上坡的时候，总会感觉比较累，做一个吃苦努力的人……——张皓宸，杨杨《你是最好的自己》

165、真正的朋友，懂得沉默，懂得等待，他知道你想跟他说的话自然会跟他说，他会对你的好适可而止，它知道你好的比坏的多，但永远不会告诉你你有多好，就像他永远不会告诉你他有多爱你一样。时间把人划分成一个又一个圈，只有永远和你站在同一个圈子里的人，才能成为你可以守护一生的朋友。——张皓宸《你是最好的自己》

166、一直认为，每个人最爱的，其实都是自己。所以，爱上一件衣服，一杯饮料，一个人，不过是为了满足自己的欲望——张皓宸《你是最好的自己》

167、里说，人生就是要学会不断放下，但最令人痛心的还是没有好好的告别。——张皓宸《你是最好的自己》

168、其实每一只风筝都不会喜欢扯着线头给它羁绊的人。——张皓宸《你是最好的自己》

169、即便我们隔着山山水水，距离着一整个四季，但两个会相遇的人，就一定会相遇。我低头的意思，只有你知道，我沉默了一下，你就会为我担心，你笑了，我知道你真的开心，你哭了，可能不是真的伤心，我们都懂，因为我们都一样。——张皓宸《你是最好的自己》

170、即使知道明天你会离开，昨天的我，也还是会选择毫不犹豫地遇见你。——杨杨张皓宸《你是最好的自己》

171、你的要求太多，最后，就亲手为你苦苦追求的回应画上一个不甘心的句号。——张皓宸《你是最好的自己》

172、活得越久，越发现，嘲笑声是自己发出的，耳光也是自己打的。担惊受怕的任何事都是经历，所有经历，都是收获，所有收获也都将化为尘土。——张皓宸《你是最好的自己》

173、当你试图忘记一个人时，其实你心里已经想他好几百次了，既然忘不掉，不如在心里放好，年轻时为谁难过了，好像才能证明自己青春过。时间终会将这段感情磨平，或许你今后不会再喜欢像他这样的人了，但会记得自己曾经喜欢他的感觉，很痛，但还好他出现了，让你明白，没有一个人非要另一个人才能过一生。——张皓宸《你是最好的自己》

174、如果在你面前，我可以肆意地笑，也可以号啕地哭就好了；如果你说我们一起住吧，我想见你的时候就见得到就好了；我真羡慕那些可以蛮横争吵又等着别人来哄的人，羡慕那些在爱情里高傲得像个女王的人，想走进你全部的生活，如果那不离我这么远就好了；每次拥抱的时候都不会感觉两个人相爱的时间正在默默倒数就好了。——张皓宸《你是最好的自己》

张皓宸《你是最好的自己》介绍：

《你是最好的自己》是张皓宸和杨杨共同创作的一本小说，湖南文艺出版社2014年3月10日出版。

全书包含张皓宸写的21个关于身边人的故事，杨杨游历世界各地用手机拍下的摄影图片，以及10组他们共同创作的创意插画。

21个最感人的励志故事，150张最文艺摄影，10组超级创意插画，构筑给所有年轻人的完美励志故事集。每个人都曾遭遇拒绝，遭遇失败，遭遇人生中的各种不快，都会在失败的时候怀疑自己是不是不够好，都会觉得世界上是不是没有人爱自己……不！你要相信，你是最好的自己。每当遇到阴雨天，就努力做自己的小太阳，正能量的青春，不畏惧的未来，你也可以拥有。