当我们有情绪无法发泄的时候，可以去跑跑步，跑完之后脑子会放空，整个人会感觉很轻松，跑步也适合想事情，有什么想不出来答案的时候，也会可以跑步，说不定跑着跑着感觉就豁然开朗了！下面是本站小编为大家准备的跑步发泄情绪的说说，欢迎大家阅读，一起来看看吧！

1、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

2、心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

3、很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

4、跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

5、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

6、无论发生什么！一个人还是两个人！答应自己要快乐！！！用跑步发泄出来的感觉远远比哭发泄出来的感觉来得好！！接下来的日子请继续努力吧

7、运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

8、当我心情不好时，就用跑步来释放自我，发泄自己，当跑到大汗淋漓，气喘吁吁时在回过头来，你就会有一种别样的心情。

9、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

10、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

11、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

12、今天心情很不好，但是要控制自己的脾气。所以只有用跑步来发泄了。

13、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

14、从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

15、脚踝受伤，休息为主，不跑步的日子里好像缺少了什么，十多天不跑步了。每天不跑步，就好像鱼儿离开水。

16、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

17、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

18、所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

19、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

20、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。

21、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

22、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

23、经常跑步的人知道。那种所谓痛快淋漓的奔跑是不会一直存在的。跑得时间越长便会越痛苦，越麻木。

24、我要学着用跑步去发泄坏情绪，而不是被坏心情影响跑步效果。

25、跑步是隐忍的过程：一路上身体的疲惫、内心的挣扎，以及到达终点时筋疲力竭的虚脱，只有跑者才懂得。

26、压抑，那就尝试着用跑步来发泄……

27、喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

28、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

29、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

30、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

31、莫名的心情不好，不想迁怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步来发泄。

32、睡眠比较重要，没力气跑步，走半小时也是好的。微汗，然后冲澡，准备睡觉。今天还会继续数羊咩

33、心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

34、天气给力，打个跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要载孩子去读书，很久没跑这么短的路程了！

35、心情突然莫名的差，用跑步稍稍发泄了一下。看来需要放纵一把。

36、心情不好时就用跑步来发泄，夜深人静的疯狂吼两句就释放了。

37、晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧…好久没有穿这么运动出门过了。

38、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

39、一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

40、用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

41、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒加油!

42、跑步吧，最近很是自卑，所有的不开心都用跑步来发泄吧。

43、用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

44、有些你舍不得打扰的情绪，都可以用跑步的方式去自我发泄。

45、无法诉说受伤的心情！用跑步发泄吧…

46、已经没有什么可以使自己心情发生波动了，不好的情绪就用跑步来发泄。流汗的感觉真爽！