1、不贞洁是妇人的污垢，吝啬是施舍的污垢。所有坏的言行和意念都成为今生和后世的污垢。

2、透过信心、良好的德行、努力、禅定，以及视察体验真理，了解和实行同时并进，常做正确的思考，就可以除去大烦恼。

3、聪明的人说：铁、木头和麻绳所做成的枷锁，并不是坚固的束缚，迷恋珠宝、耳环、妻子才是最坚固的束缚。

4、贪欲、憎恨和无知是疾病的三大要素。

5、医师在开药方或进行治疗以前，必须先确定病症。

6、在恶习行未成熟以前，行恶的人总工程师以为自己干得天衣无缝，但等到恶习行成熟时行恶的人便尝到不好的后果。

7、沉溺在爱欲的人，宛如兔子困在牢笼里那般惊恐，为束缚和执著所缠绑，长期受苦痛的折磨。

8、情感是由过去的缘份和今世的怜爱所产生的，宛若莲花是从水和泥土这两样东西孕育出来的。

9、人生难免一死，应该趁有生之年多做一点事，宛如从一堆花朵做成许多花圈。

10、杀生、偷窃、妄语和邪淫，聪明的人永远不会赞赏这四种邪恶的事情。

11、在战场上征服百万雄师，远不如战胜自己。战胜自己的人是最伟大的征服者。

12、在充满愤恨的人群中不怀丝毫的恨意，生活才能够快乐。

13、接触世俗的事物，内心不被诱惑，没有忧愁，没有瑕疵，心灵安定，这是多么幸福啊！

14、智者应清除自己心灵的污垢，舍弃感官的享受，使内心没有挂碍。

15、每一项罪恶，对犯罪者本身的损害比受害者大多了。

16、当一个人的言谈和举止怀着良善动机时，快乐便像影子般地跟随他。

17、探视病人应该使患者充满希望和快乐。

18、为了追求快乐，而把快乐建筑在别人的痛苦上，便会爱到怨恨的困扰，而无法摆脱怨恨。

19、良好的行为可帮助人们将来诞生到更美好的境界，而且使他更接近自由和解脱。

20、有两种极端是修行人所不应做的。这两种极端是什么呢？‘贪图感官’的享乐是低级的、粗鄙的、俗气的、下流的，而且导致身心的损害；‘自我折磨’是痛苦的、卑鄙的，也同样会给身心带来伤害。然而完美的圣者所发现的‘中道’，避免以上两种极端，而带给你敏锐的洞察力和知识，引导你走向平安、睿智、觉悟和永恒的乐境。

21、防止心意的愤怒，调节心猿意马，舍弃邪恶的念头，诚心履行正道。

22、同时，假如别人给我戴高帽子，过于赞美我的教法和僧侣，你也不要太得意，因为这样也会损害你内在的（心智）发展。你应该接受事实的部份，而且向他们表明实际的情况。

23、智慧是从禅定产生的，没有禅定就不能生出大智慧。

24、妻子应以下面五种方式来对待丈夫：第一、把家务处理井然有序。第二、帮助丈夫的亲属。第三、对丈夫忠贞不二。第四、聪明地管理和节省丈夫的薪饷所得。第五、勤劳而不怠惰。

25、及时行善，以免你的心里再起坏念头。凡是做善拖延的人，内心不易与恶事绝缘。

26、对任何事物没有贪执的人，就没有苦恼。所以我说，在这种境界里没有忧愁，没有激烈的情欲，也没有失望。

27、健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，信心是最好的品德。

28、以慈爱来感化怨恨，以良善来感化邪恶。以施舍来感化吝啬，以真实来感化谎言。

29、不要轻视小恶，以为我不会受报应。水瓶是由小水滴滴满的。愚笨的人不断地做出微弱小的坏事，日子久了，整个人就充满了邪恶。

30、明智的人不易为别人的想法所影响。

31、没有贪爱和憎恨的人，就没有束缚。

32、讲话有分寸，谈吐婉转，言之有理，那么你讲的话就会美妙动听。

33、所有遥众生都渴求安乐。为了求得自己的安乐而以刑杖杀害众生的人，以后不得安宁。

34、让我们本著无限的爱心，去对待所有的生物，就如同慈母冒著生命的危险去保护自己唯一的孩子。

35、聪明的人不奢望未来，也不追悔过去。

36、贪心是猛烈的火，憎恨是最坏的执著，迷惑和错误的见解是最难脱逃的网，爱欲是最难渡过的河流。

37、教导别人应先以身作则。约束自己以后才能约束别人。约束自己实在难呀！

38、不要期望不正当的成就。

39、只要是醒者，无论和、住、坐、卧，一个人就应该持著这种慈悲的胸怀。

40、愚笨的人得到知识和名誉对自己毫无益处，不但损了他的幸福，而且还会使他刚愎自用。

41、不学习的人，宛如老牛，肉虽多，却没有智慧。

42、胜利者招来怨恨，失败者生活在苦恼中。宁静的人舍弃胜败，所以平安幸福。

43、在这个世界上，永远不可用仇恨来止息仇恨，仇恨只可以慈爱来止息，这是一个永恒的真理。

44、假如一个人痛改前非而开始行善，就如同明月不受乌云的笼罩，能照亮大地。

45、撒谎是罪恶的根源，它使一个人生活在不好的境界，嘴里出现臭味，他所说的话语，不为人喜欢，而且受别人轻视。

46、平等地对待每一个人，而不论其贫富或贵贱。

47、当罪恶的行为还没有成熟（尚未产生结果）时，愚笨的人视罪恶的行为如同甜蜜。可是当他的行为成熟时，他便有了忧伤。

48、认识你自己的弱点，而且力求改进。

49、不要被任何报导、传统、或流言所左右。

50、聪明的人时常清除内心的污秽，就如同工匠清理银矿中的杂质。

51、由自己的行为导致不好的结果，宛如铁生锈后，就会受锈的腐蚀。

52、贪爱、憎恨和愚痴是心理的三大污垢。杀害、盗窃、邪淫是身体的三大污垢。挑拨离间（搬弄是非）讲粗话、撒谎、花言巧语是语言的四大污垢。

53、放下过去的烦恼，不耽忧未来，不执著现在，你的内心就会平静。

54、无常就是一种（很微细的）苦。译注：凡不是永恒的事物，终究会产生变质、变迁、消失的现象。所以感觉敏锐的人才能察觉出它的不完美。

55、所有的欲望，只有小小的甜味，而却隐藏着相当多的苦恼。

56、你们应勇于向别人承认自己的过错！

57、欲望会导致痛苦，其主要原因乃是欲望永远无法完全满足。

58、不要轻信你自己的猜测，不要因为和你的意见相同而就加以相信，不要随便轻信权威。

59、宇宙间每一件事物的形成都有其原因。完美的圣者不但解释生成原因，而且也说明每一件事物的消灭情形。

60、到老年还一直保持良好品德的人是快乐的，信心坚固的人也是快乐的。得到智慧的人快乐，不做恶的人也快乐。

61、被不正确的思想所困住，爱欲强烈贪图感官享乐的人，欲望便加倍地增长，束缚也因而更加坚牢。

62、衰老和死亡驱逐众生的生命，宛如牧人手工艺里拿着棍子赶着牛群到牧场。

63、固执某一件事物（或某种见解），而轻视其它事物是卑鄙的，智者称它为“束缚”。

64、任何事物，有生必有灭。

65、不要轻信别人的道听途说，不要相信谣言，不要绝对信赖一般书籍。

66、不要在别人背后说他们的坏话。

67、急躁地裁断事理是不妥的。智者应该同时明察正确与错误两方面。

68、以不真实的事物为真实，以真实的事物为不真实，停留在不真实的思想中，永远无法达到真实的境界。

69、丈夫应以下面五种方式来对待他的妻子：第一、称赞对方的优点。第二、永远不轻视对方。第三、对她忠贞不二。第四、授予处理家务的职权。第五、常送给她精致的服饰。

70、只有当自大知道某件事物的确不完善和错误时，你才能革除它。也只有当你自己确实知道某件事是完善和正确时，你才能接受它，而且去身体力行。

71、服务社会的人容易跟别人相处，乐于助人而且了解对方的需要，大方又有耐心地教导他人。这种大善人将来一定得到好报。

72、当一个人品尝到孤独的美味时，便不会产生恐惧的心理和犯罪的行为。

73、了解神圣永恒的事物，可适当地称为‘智慧’，对俗事的了解只不过是‘知识’罢了。

74、不是从今天才开始，早在古代就已经这样传说了：沉默的人受到毁谤；话太多的人会受到毁谤；话太少的人也受毁谤；世界上没有不被毁谤的人。

75、让我们心中无限的爱，遍布整个世界——无论是宇宙的那一个角落——都没有丝毫的障碍、怨恨和敌意。

76、假如你心存怨恨，那么它不但会阻碍你心智的发展，而且使你无法判断那言论到底是对还是错。

77、色彩鲜艳美丽而没有芳香的花朵，不能给你戴的人带来多大的快乐；听到嘉言而不去身体力行，也是没有多大益处。

78、愿所有的生物、动物和人类，没有任何怨恨、疾病、忧伤、而且愿他（她）们都能快乐地保护自己。

79、一个人的心念极为微细而且不易察觉，可是聪明的人却善于护守即将蠢动的心念，经过护守的心能导致幸福。

80、慷慨地施舍，举止合乎时宜，帮助亲戚，没有羞耻的行为——这是最大的幸福。

81、不做任何坏事，培养所有的善行，清净自己的心念，这是佛陀的教诲。

82、不沈缅于放逸，不贪恋感官的享受，具有热忱而且常沉思真理的人，可获得大安乐。

83、信赖你自己，除了自己之外，还有谁能做你的依靠。

84、愿我努力精进，勤奋不懈。愿我能宽容，能容忍、宽恕别人的过失，愿我能信守自己立下的诺言。

85、让你的老年过得像童年一般天真浪漫，让你的童年过得像老年一般沉著稳重，这意思也就是说：不要在你的智慧中夹杂傲慢，也不要使你的谦卑缺乏智慧的成份。

86、克服自己确实比战胜别人要来得高尚！

87、愿我慷慨施舍，乐于帮助别人，愿我身心清静，做人正直，朴实列华，品性良好，不起恶念。愿我不自私、不占有、而且大公无私，甚至牺牲小我。愿我聪明伶俐，能够把趔和知识的好处告诉别人。

88、有活力，常思考，行为清净，明辨是非，自我约束，依照真理生活，警觉而不放逸的人，必定会更健康。

89、不讲粗恶的话，不伤所有的众生，依照佛陀的告诫实行戒律，饮食有节制，在宁静的地方生活，专心致力高尚的觉知，这就是佛陀的教诲。

90、假如一个人活了一百岁而没有真实的智慧，又不能自我规律，那倒不如只活一天，具有智慧和定静的功夫。

91、假如手上没有伤口，你就可以用手来拿有毒的东西，毒素不会侵入没有伤口的手。同样的道理，没做坏事的人，不受恶报。

92、你们必须要有耐心、充满慈爱，而且具有报务的热诚。

93、别人的过失容易发现，自己的过失不易察觉。传布别人的过失如同去弃稻壳一般容易。可是隐藏自己的缺点却像赌徒隐藏骰子那般地狡滑。

94、“一切有条件的事物都是无常的”。当一个人用智慧来观察这真理时，他便开始厌离种种的苦恼，这是达到清净的路子。

95、人们总是随著自己的信心和喜好而施舍。嫉妒别人的饮食和所有，白天和夜晚都得不到安宁。

96、常思苦恼的来源，关于约束自己的感官，饮食有节制，充满信心和干劲，就不会被邪魔所击败，宛如大山岩不会被风所动摇。

97、聪明的人，无论快乐或痛苦，都不会过度地表现他的感受。

98、疾病有两种，那两种呢？身体的疾病和心灵的疾病。有的人身体似乎可以一年、两年甚至一百年或更多年不生病，可是在这世界上，除了心智没有污垢的圣者以外，心灵能够片刻不生病的人，实在太少了。

99、世界变迁不已，并非是长久不变的。

100、读诵没有用的话语一千句，倒不如只听到一句有益的话，带给人安宁。