1、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。

2、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——朱德

3、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

4、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

5、运动劲出来，歇着病出来。

6、卫生是妙药，锻炼是金丹。

7、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

8、生命需要运动。——亚里斯多德

9、天天练长跑，年老变年少。

10、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。——《养生要录》

11、跳绳踢毽，病少一半。

12、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。——苏格拉底

13、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。——帕斯卡

14、运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。

15、生命在于运动。——伏尔泰

16、人怕不动，脑怕不用。

17、夏游泳，冬长跑，一年四季广播操。

18、若要身体健，天天来锻炼。

19、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

20、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。——朱德

21、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

22、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素

23、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

24、世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。——马雅可夫斯基

25、身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。——卢梭

26、墙靠基础坚，身强靠锻炼。

27、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事。——列夫·托尔斯泰

28、跑跑跳跳浑身轻，不走不动皮肉松。

29、早起活活腰，一天精神好。

30、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦

31、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

32、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

33、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

34、练出一身汗，小病不用看。

35、不靠医，不靠药，天天劳动最见效。

36、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

37、一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦

38、水停百日生毒，人歇百日生病。

39、动则不衰，用则不退。生命在于运动。

40、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

41、运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德

42、科学的基础是健康的身体。——居里夫人

43、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。——歌德

44、运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。

45、生命就是运动，人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

46、饭后百步走，活到九十九。

47、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

48、练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

49、老人血气多滞，拜则肢体屈伸，气血流畅，可终身无手足之疾。——《古今图书集成》

50、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

51、运动好比灵芝草，何苦去把仙方找。人怕不动，脑怕不用。

52、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。