1、少喝酒，不抽烟，乱吃药，有危险。

2、晚烫脚，促睡眠。

3、节性欲，莫淫乱，保晚节，意志坚。

4、爱老伴，有情感。

5、早晨起，事两件，喝杯水，解大便。

6、看书报，视野宽，勤思考，有远见。

7、家和睦，亲无间，爱子女，问冷暖。

8、学书画，逛书店，打乒乓，弄棋盘。

9、心态好，要乐观，爱学习，脑不闲。

10、信科学，保平安。

11、颂，满目青山夕照明。

12、辛勤耕耘三十载，使得桃李满天下。

13、家务活，抢着干，挨点累，出点汗。

14、有矛盾，好好谈，爱发火，伤脾肝。

15、离退休，顺自然，莫失落，心别烦。

16、善交友，常交谈，忘年交，活力添。

17、防便秘，毒素减。

18、益身心，家人赞。

19、讲卫生，衣常换，常洗澡，血循环。

20、人难免，有疾患，莫惊慌，上医院。

21、好日子，常相伴，欢乐多，活百年。

22、少生气，能延年，心情好，最关键。

23、吃水果，蔬菜蛋，粗细粮。

24、一代宗师，堪称楷模。

25、老骥伏枥志在千里。

26、睡好觉，莫贪晚，睡午觉，成习惯。

27、掌握好，早午晚，八分饱，宜清淡。

28、雅兴添，爱垂钓，舞翩翩。

29、爱好广，会消遣，常旅游。

30、营养全；稳血压，少吃咸。

31、常运动，勤锻炼，多步行，莫懒散。

32、重仪表，俏晚年，修边幅，行为端。