「酸枣仁能治失眠吗」y一氨基丁酸酸枣仁能治失眠吗

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酸枣仁是生活中常见的一种食物，能补肝、安神、敛汗。生津的功效和作用常用于饮食，甚至有人用它来治疗失眠，那么酸枣仁能治疗失眠吗？不适合吃枣子的人是什么？一起看看吧。

酸枣仁能治失眠吗

)酸枣仁能治失眠。酸枣仁是中药，补气血，服后还可健脾安神。同时也可配合天麻、人参、枸杞、大枣服用，对治疗失眠有疗效。另外，注意调节心情，保持愉快的心情，不熬夜，根据穴位按摩也有助于睡眠。

长期服用酸枣仁有哪些坏处

酸枣仁对人体有很多好处，因此受到很多人的欢迎，但并不意味着酸枣仁没有副作用。枣子吃多了，可能会引起舌头僵硬、四肢麻木等，也会影响心情。因此，服用枣仁时，请记住掌握其服用禁忌。而且，枣子对身体有好处，但不是所有人都能吃到枣子。对枣子过敏的人，不能吃，以免出现过敏症状。

什么人不适合吃酸枣仁

酸枣仁是中药，一般在中医或中药中，使用酸枣仁的最主要作用是治疗失眠。因此，将酸枣仁或酸枣仁炒后加入药物中可以改善睡眠。但并不是所有人都适合吃枣子，因为性是酸的，有些过敏的朋友不适合吃慢枣子。过敏体质的很多人比如春秋时期有荨麻疹，有过敏性鼻炎，其实很多人对过敏原是不同的。其中有些人对酸枣仁这种成分过敏，如果大家知道自己是过敏体质，一定要告诉医生，让医生来选择是否吃酸枣仁。另外，也有阴虚火热的朋友，所以不太适合。