「桃胶减肥效果好还是白木耳效果好」白木耳加桃胶的功效

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众所周知，桃胶和白木耳是比较受欢迎的营养食品，他们有很好的食用价值，适量食用可以补充人体所需的营养，对身体有一定的好处，很多人在家煮桃胶和白木耳吃。桃胶减肥有效还是白木耳减肥有效？具体看看吧！

相对桃胶减肥效果较好。

1、比较热度

从热量方面看，100克桃胶的热量为175卡路里，100克白木耳的热量为200卡路里，所以白木耳的热量会比桃胶的热量高一点，减肥效果相对较差。

2、吃法

桃胶和白木耳的吃法差不多，一般蘸泡沫炖着吃。很多人在煮银耳汤的时候，喜欢加很多糖。因此，吃银耳更甜，然后吃得太多，容易肥胖。煮桃胶的时候，很多人喜欢把桃胶煮出来，和水果、酸奶等其他食物搭配食用，不喝汤水，营养丰富，不易发胖。

发布于 2022-07-11 12:07:19

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