1、食欲数而少，又欲顿而多。曹庭栋

2、怒后不可便食，食后不可发怒。梁章矩

3、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。朱德

4、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。曹植

5、百病必先治其本，后治其标。李时珍

6、养生当论食补，治疗当考药攻。张从正

7、多言则背道，多欲则伤生。林逋

8、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。龙遵叙

9、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。葛洪

10、摄生之道，大忌嗔怒。魏裔介

11、百病生于气也。怒则气上，喜则气馁，悲则气消，恐则气下。佚名

12、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。曹庭栋

13、保持一生壮健的真正方法是延长青春和心。柯林斯

14、养生如病，不得他求。曹庭栋

15、知生也者，不以害生，养生之谓也。吕不韦

16、强忍着自己的眼泪，就等于慢性**。威廉弗雷

17、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。曾国藩

18、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。蔡清

19、服药千副，不如一宵独卧；服药千朝，不如独卧一宵。杨慎

20、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。蔡季通

21、多才惹得多愁，多情便有多忧。徐甜斋

22、衣不嫌过，食不嫌不及。梁章钜

23、草食之兽不疾易蒌，水生之虫不疾易水。佚名

24、形恃神以立，神须形以存。司空图

25、太饥伤脾，太饱伤气。曹庭栋

26、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。孙思邈

27、举世而誉之，而不加劝；举世而非之，而不加沮。佚名

28、医能医病，不能医命。鲁迅

29、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。枚乘

30、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。葛德文

31、智者养生也，必须四时而调寒暑。曹庭栋

32、高位实疾颠，厚味实腊毒。佚名

33、治身不静则身危，养生之道在于动。曾国藩

34、忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。佚名

35、寿命的缩短和思想的虚耗成正比。达尔文

36、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。佚名

37、冬不欲极温，夏不欲穷凉。葛洪

38、吕祖谦想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。霍姆斯

39、食过则成积聚，饮过则成痰癖。梁章矩

40、得而不喜，失而弗扰。佚名

41、乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。佚名

42、治已病，不若治未病。曹庭栋

43、动摇则骨气得消，血脉流通，病不得生。吴普

44、吃饭先喝汤，不用请药方。李光庭

45、妨碍休息和一定的睡眠是直接**。徐特立

46、有规律的生活是健康与长寿的秘诀。巴尔扎克

47、安时而处顺，哀乐不能入也。庄子

48、心情愉快是**和精神的最佳卫生法。乔治桑

49、食不语，寝不言。佚名

50、势顺则强，气顺则舒。刘基

51、久立先养足，久夜先养目。吕坤

52、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。佚名

53、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。史威福特

54、寤寐不惊忘嗜欲，何须采药烁金丹。严慎修

55、树怕剥皮，人怕伤心。李悝

56、食饮有节，起居有常。梁章矩

57、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。马克思

58、世上最高级的三个医师：节食博士、安宁博士、快活博士。史威夫特

59、阴虚之热者，宜壮水以平之；无根之热者，宜益火以培之。张景岳

60、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。丘吉尔

61、动静节宜，所以养生也；饮食衣服，所以养形也。程颢、程颐

62、饱食伤心，忠言逆耳。佚名

63、邪在脾胃，阳气不足，阴气有余，则中寒肠鸣腹痛。《黄帝内经》

64、心平则气自和。王通

65、居心要宽，持身要严。申居郧

66、以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。荀子

67、息精息气养精神，精养丹心气养身。吕岩

68、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。佚名

69、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。庄子

70、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。富兰克林

71、保生者寡欲，

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72、节食则无疾，择言则无祸。何坦

73、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。徐荣

74、医书治已病，平心和气治未病。司马光

75、多病无完身，久病无完气。吕坤

76、怒是猛虎，欲是深渊。金缨

77、一个丑角进城，胜过一打医生。佚名

78、食能以时，身必无灾。佚名

79、善治国者不忘危，善着生者不讳死。钱琦

80、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。葛洪

81、食能止饥，饮能止渴；畏能止祸，足能止贪。林逋

82、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。诸葛亮

83、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。钱琦

84、心察损神，语多伤气。申居郧

85、起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。管仲

86、安乐有致死之道，忧患为养生之本。林逋

87、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。马总

88、厄穷而不悯，遗失而不怒。韩婴

89、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。拜伦

90、忧倦既积，灾衅必生。佚名

91、人该顺时，不可趋时。申居郧

92、动也，形气亦动；不动，积滞气郁。华陀

93、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。佚名

94、凡养生，莫若知本，知本则疾无由至也。吕不韦

95、在家财断养花竹，出门则饱看山水。《增广贤文》

96、乐太盛则阳益，哀太甚则阴损。班固

97、善养身者使之能逸而能劳。苏轼

98、有一个方法可以让自己好看，就是尽量保持快乐的心境。席幕蓉

99、生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。歌德

100、放情者危，节欲者安。桓范

101、养生之道，至暮夜而虚其腹，元气所以运转不穷。杨名时

102、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。葛洪

103、沉忧损性灵，服药亦枯槁。孟郊

104、身安不如心安，心宽强如屋宽。石天基

105、形坚则气全。无名氏

106、此善养生者，所以必以慈、俭、和、静思字为根本也。李庆远

107、疾小不加理，浸淫将遍身。欧阳修

108、口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。林逋

109、朴能镇浮，静能御躁。申居岩

110、精神萎靡不振的人，是没有生命的人。佚名

111、善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。苏轼

112、习闲成懒，习懒成病。颜之推

113、我们在坚持工作之外，还必须养成坚持休息的习惯。梅兰芳

114、养心莫善于寡欲。孟子

115、谤来不戚，誉至不喜。葛洪

116、休息是滋养疲乏的精神的保姆。莎士比亚

117、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。曹庭栋

118、养生之道，颜开喜笑。佚名

119、声色者败德之具，思虑者残存之本。林逋

120、心大则百物皆通，心小则百物皆病。朱熹

121、节饮食而后得健康。弗拉科利

122、萝卜上了街，药方把嘴撅。李光庭

123、达人观之，生死一耳；何必生之为乐，死之为悲？蒲松龄

124、烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。《黄帝内经》

125、节饮食，慎言语。蒋捷

126、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。蔡元培

127、笑长命，哭生病。佚名

128、心气和平，五体安宁。佚名

129、爽口物多终作疾。李时珍

130、有人问我修身法，只种心田养此身。吕岩

131、形恃神以立，神须形以存。嵇康

132、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。佚名

133、书可益智，书可熏性，书可养生。杨名时

134、饥梳头，饱洗澡。杨慎

135、多欲亏义，多忧害智。刘安

136、身作医王心是药，不劳和扁到门前。白居易

137、晚饭少吃口，活到九十九。钱大昕

138、元气在保养，谷神在守护。《卫生诀》

139、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。曹庭栋

140、忿如火，不遏则燎原；欲如水，不遏则滔天。佚名

141、体欲常劳，食欲常少。梁章矩